よしえ奥様の写メ日記 | ビッグデザイア東北

リスク分散

6月20日 14:51 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

ホルムズ海峡の緊張が少し緩和されましたね。

今回の中東情勢や、ホルムズ海峡の事実上封鎖が報じられたニュースを見て。正直なところ、「脱炭素だ、EVだと言われているけど、やっぱり原油ってまだまだ必要なんだな」

と思いました。

ホルムズ海峡は、中東で産出された原油を世界中へ運ぶための重要なルートなので。

もし船の往来に支障が出れば、原油価格が上がり、日本にも大きな影響が出まふ。

ガソリン代が上がる。灯油代が上がる。物流費が上がる。

そして、さまざまな商品の値段にも影響が出ます。

特に東北に住んでいると、冬の灯油は生活必需品。「灯油なしで冬を越してください」

と言われても、なかなか現実的ではありませぬ(>_<)

そして。石油というとガソリンを思い浮かべる人が多いですが、実はそれだけではなくて。プラスチック製品。洋服の化学繊維。洗剤。化粧品。医薬品の原料。

さらには食品の包装資材や宅配に使われる梱包材など、身の回りには石油由来の製品があふれていまふ。

仮にすべての車がEVになったとしても、すぐに石油が不要になるわけではなく。かと言って、「石油が必要だから脱炭素は意味がない」ということではなくて。今回のニュースを見て改めて感じたのは、「リスク分散」の大切さです。太陽光発電も必要。風力発電も必要。水力発電も必要。地熱発電もある。原子力発電も必要かもしれない。そして現時点では石油も必要。

エネルギー源を分散させることで、どこかで問題が起きても影響を小さくできると思いまふ。

さらに。輸入先についても同じことが言えます。

一つの国や地域に依存するのではなく、複数の国や地域から調達することで、どこかで問題が起きても影響を小さくできるハズです。

スーパーには一年中さまざまな食材が並び。ネットで注文すれば翌日には商品が届く。とても便利な時代だけど。その便利さの裏には。輸送。冷蔵・冷凍。包装資材。物流センター。

など、大量のエネルギーが使われていまふ。

私たちは知らず知らずのうちに、石油や電力の恩恵をたくさん受けながら暮らしているのだと、今回のニュースを見て改めて感じました。

脱炭素は大切な取り組みだけど。

現実には、私たちの生活はまだまだ石油によって支えられていまふ。

理想を目指すことは大切。

でも、現実を無視して理想だけを語っても生活は成り立ちませぬ。

カーボンニュートラルとは、二酸化炭素の排出をゼロにすることではなく。

排出した分を吸収や削減で相殺し、実質的にゼロを目指す考え方なので。

✔︎ 石油を使いながら

✔︎ 再生可能エネルギーを増やし

✔︎ 原子力も活用し

✔︎ CO₂回収技術も育てる

そんな形で、少しずつ依存を減らしていくことが必要なのかもしれませぬ。

東北の冬に灯油が必要なように。

病院で使われる医療機器や薬にも石油由来のものがあります。

便利な宅配サービスも、物流も、私たちの日常は多くのエネルギーによって支えられています。

だからこそ。理想を目指しながらも現実を見つめること。そして、一つの方法に頼り切るのではなく、選択肢を増やしていくこと。

それが大切なのかもしれませんね(^▽^)/

まだ人類は、「石油なしで快適な生活を維持する方法」を完全には手に入れていない、

そんな現実を改めて考えるきっかけになりました。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

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RSウイルスワクチン？

6月19日 12:12 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

昨日、乳がん検診でしたが、病院でこんなポスターを見つけました。「妊婦さん向けRSウイルスワクチン」えっ！？妊婦さんがワクチンを打つの？しかも赤ちゃんを守るため？

秋に初孫を迎える私は、初めて聞く言葉にびっくりしました。

私が子育てをしていた平成の頃には、そんなものはありませんでした。調べてみると、妊婦さんがワクチンを接種すると、お母さんの体で作られた抗体が赤ちゃんに移行し、生まれた直後からRSウイルス感染症を予防できるそうです。医学の進歩ってすごいですね。

他にも、平成と令和では、子育ての常識がずいぶん変わっていました。

① RSウイルスワクチンがある

平成の頃は、RSウイルスといえば「赤ちゃんが風邪をひいて入院することもあるらしい」という程度の認識でした。今は妊婦さんへのワクチン接種で重症化予防ができる時代。「病気になったら治療する」から「病気になる前に防ぐ」へ。

考え方そのものが変わっています。

② チャイルドシートは当たり前

今では考えられませんが、平成初期は、抱っこで車に乗ることも珍しくありませんでした。今は、退院の日からチャイルドシートは必須。

安全への意識は大きく変わりました。

③ ネットで情報収集

平成の育児書といえば本。困ったら親や近所の先輩ママに聞く時代でした。今はスマホ一つで情報が手に入ります。

便利になった反面、情報が多すぎて迷うこともありそうです。

④ 写真は無限に撮れる

平成の頃はデジタルカメラ。プリントしてアルバムに入れて、ジジ&ババに送っていました。今はスマホで何枚でも撮影、すぐに共有できます。

孫が生まれたら、私も写真だらけになる予感しかしません（笑）

⑤ おばあちゃんもアップデートが必要

子育て経験者だからといって、昔の常識が今も正しいとは限りません。「私の時はこうだった」ではなく、「今はそうなんだね」と受け止めることも大切なのかもしれませぬ。

まだ生まれていない孫ですが、RSウイルスワクチンのポスターひとつで、時代の変化を感じました。

平成の子育てを経験した私。

令和の子育てをするムスコ夫婦。同じ子育てでも、時代が違えば常識も変わる。

初孫は、そんな新しい世界を私に教えてくれている気がしまふ。

10月に会える日を、今から楽しみにしています。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

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アレが今までなかった県

6月18日 12:00 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

私、普段あまり電車に乗らないのですが、たまに東京などで鉄道を利用すると。クレジットカードのタッチ決済で電車に乗れたり。切符も磁気ではなく、 QRコードが印刷された紙に変わり始めたり。

鉄道の世界もどんどん進化しているのを感じまふ。

そんな中。思わず「えっ！？今さら！？」

と声が出そうなニュースを見つけました。

なんと。

徳島駅に自動改札機が導入されたそうです∑(ﾟДﾟ)

実は徳島県。全国47都道府県の中で唯一、自動改札機のある駅が存在しなかった県

だったそうです。

地方には無人駅も多く。切符の回収箱が置かれている駅もありますが。徳島といえば。阿波おどり。鳴門海峡の渦潮。大塚国際美術館。全国的に有名な観光地も多く。

関西方面からの観光客もたくさん訪れる地域です。

なので私はてっきり。

今まで自動改札がなかったことに驚きました。

2026年6月13日。徳島駅への導入によって、ついに全国47都道府県すべてに「自動改札機のある駅」

が誕生したそうです٩( ‘ω’ )

و

歴史的瞬間ですね。今回導入された改札機は。磁気きっぷやQRコード乗車券に対応しているものの、 SuicaやICOCA、PASMOなどの交通系ICカード、

スマホによるタッチ決済には対応していないそうです。

私は、「せっかくなら全部対応すればいいのに」と思ったのですが。どうやら利用者数や導入コストを考えて。

まずは自動改札そのものを導入することを優先したみたいです。

たしかに。都心部の感覚で考えると、 ICカードが当たり前。スマホでピッ。クレカでピッ。ですが。

地域によって事情は違うモンね(^^;;

ちなみに、私が子どもの頃は。

オレンジカードなるものがありました。

そのプリペイドカードで切符を買うのですが、切符は磁気タイプでした。

それか、 ICカードになり。今度はQRコード。

そしてクレカで改札を通る時代。

技術の進歩って本当にすごいです。

でも。そんな時代だからこそ。「徳島県に初めて自動改札ができた」

というニュースが全国ニュースになるのも、なんだかほっこりしますね(^▽^)

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

※画像は2022年に痩せた時のものです。痩せたのはいいけど、オッパイもなくなり、オシリも小さくなり、寂しそうにしていたリピさまもいらっしゃいました(^^;;

ダイエットをやめたら、オッパイもオシリも戻りましたが、更年期も重なり、むしろ増えてしまいました(>_<)

ちょうどいいって難しい(T . T)

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エアコン節電術

6月17日 13:44 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

昨日は、お休みをいただいたので。父の日にオーバーグラスと一緒に送るものを探しに、あ・ら・伊達な道の駅

へ行ってきました。

……なぜか、おヨメちゃんとワンコも一緒に（笑）ホントは、リピさまに教えていただいた定食屋さんでランチしながら……のつもりだったのですが。出かける前に、頼まれていた書類（産院に出す連帯保証人に記入した）をムスコ夫婦宅に届けると、仕事が4連休でヒマを持て余していたおヨメちゃんが、「行きたい……」と。

まぁ、いっか(^▽^;)

数ある道の駅の中で、あら伊達な道の駅を選んだ理由はただひとつ。ロイズのソフトクリームがあるから♫ 去年の春に鳴子温泉へ行った帰り、時間の都合で寄れなかったので。

一年越しのリベンジです٩( ‘ω’ )

و

オトンには、

✔︎ オーバーグラス

✔︎ ウニめかぶ

✔︎ 牡蠣のお茶漬け

パートナーさんには、

✔︎ ロイズのお菓子

を送りまふ。

よきよき(^▽^)/

ちなみに私とおヨメちゃんは、

✔︎ ソフトクリーム

✔︎ 焼きそば

✔︎ 飲むヨーグルト

を車の中でいただきました。

ワンコが一緒なのでお店には入れなかったけど、

これはこれで楽しい時間でした♫

飲むヨーグルト、めちゃうまでした☆

⸻

さて。道の駅でも暑かったですが。

これからの時期になると気になるのが、エアコンの電気代です。

「設定温度を1℃上げると節電になる」

という話はよく聞きまふ。

もちろん間違いではないのですが、

実はそれ以上に効果が期待できるかもしれない節電方法があるそうです。

それが、フィルター掃除。フィルターなんて、「ひと夏くらい掃除しなくても大丈夫でしょ」と思いがちですが。あなどることなかれ。フィルターにホコリがたまると、空気の流れが悪くなり、

エアコンは設定温度まで部屋を冷やそうとして余計に頑張らなければなりませぬ。

人間で例えるなら、

マスクを何枚も重ねて走っているような状態。

当然、余計な電力を使ってしまいます。逆に言えば、フィルターをきれいにするだけで、

空気の流れがスムーズになり、効率よく冷やせるようになりまふ。

我慢して設定温度を上げる前に、まずはフィルター掃除。

その方が快適さを保ちながら節電できる可能性が高いそうですよ(^▽^)/

うちはシーズン前の春と秋、

年2回ハウスクリーニングのスタッフさんにお願いしています。

でも。半年しか経っていないのに、回収した真っ黒な水を見るたびに、「こんなに汚れていたの！？」

と驚かされます∑(ﾟДﾟ)

さらに重要なのが、室外機の周り。段ボールや荷物などで室外機がふさがれていると、熱をうまく逃がせなくなり、

こちらも余計な電力を消費してしまいます。

なので。

✔︎ フィルターを掃除する

✔︎ 室外機周辺を整理する

✔︎ サーキュレーターを併用する

この3つはかなり効果的です。

これから本格的な夏。もし最近、「なんだかエアコンの効きが悪いなぁ」と感じている方は、

まずフィルターを確認してみてくださいまし(^▽^)/

電気代の節約にもなるし、なにより快適に過ごせまふ♫

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

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おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و 本日、出勤予定でしたが。月のモノが遅れてやって来たため、お休みをいただくことになりました。というワケで。急に時間が出来たものの、何をしようか悩んだ結果。「父の日のプレゼント探し」に行くことにしました。

思えば昔、就職して初任給で、母の日と父の日に花を贈った時に、オトンに「花より老眼鏡が欲しい」と言われて以来、父の日らしいことを、ほぼしていない気がしまふ(￣▽￣;)

が、先月帰省した時にオトンがダイソーで買った “メガネの上から掛けられるサングラス” を愛用していて、もう一つ欲しいと探しているけど、「もう売ってない…」と残念そうに言っていたのを思い出したので。似たようなモノをポチり、父の日に届くように送ることにしたのですが。何か一緒に送れそうなものを道の駅あたりで探してみまふ。

オトンはお酒を飲まないけど、珍味系が好きなので、何かいいのがあればいいなぁ〜そういえば、最近のサングラスって、色々進化していて。

✔︎ 偏光レンズ
✔︎ 調光レンズ
など、種類もたくさんありますね。

私は最近、偏光レンズのサングラスを買いましたが。これが、めちゃくちゃ目がラク∑(ﾟДﾟ)

運転中、道路のギラつきや、対向車の反射が軽減されるので。「もっと早く買えば良かった」と思いました。

でも。普通のサングラスと、偏光レンズ、調光レンズって。何が違うの？って思って調べたら。

簡単に言うと。まず、普通のサングラスは。 “光そのものを暗くする” タイプで、まぶしさを抑える、一番シンプルなサングラスです。

そして、偏光レンズは。 “乱反射をカットする” のが特徴。

例えば。

✔︎ 水面のギラギラ
✔︎ 車のフロントガラスの反射
✔︎ 雨の日の路面反射
などを軽減してくれるので。運転や釣り、アウトドア好きの方に人気らしいです。

一方、調光レンズは。紫外線量によって、レンズの色が変わるタイプ。

外では色が濃くなり、室内では薄くなるので。「メガネとサングラスを掛け替えるのが面倒」という人には便利ですが、車のフロントガラスは、紫外線をある程度カットするため。車内では、思ったより色が変わらないこともあるそうです。

なるほど〜。サングラスも、用途によって選ぶ時代なんですね∑(ﾟДﾟ)

昔は、「サングラス＝カッコつけ、変装」みたいなイメージもありましたが。最近は、目を守るためのアイテム。

特に、年齢を重ねると、まぶしさを感じやすくなるし。白内障予防などの意味でも、紫外線対策は大事らしいです。

オトン、喜んでくれるといいなぁ〜

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

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水中毒に注意

6月15日 15:11 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( ‘ω’ )
و
今回、人生初の大腸カメラを受けるにあたり。不思議だったのが、「3リットル近い水分摂取」（下剤2リットル、合間に水1リットル）でした(>_<)

しかも。「水を飲みすぎると危ない」という“水中毒”の話を聞いたことがあったので。「こんなに飲んで大丈夫なの！？」と、ちょっと不安になっていました。
でも調べてみると。大腸カメラで使う下剤は、普通の水分補給とは仕組みが違うそうで。今回飲んだような腸管洗浄剤は。小腸で水分を吸収しにくくすることで、水分ごと便を押し流すタイプのため、飲んだ水分が、そのまま腸の中を流れていくイメージで、通常の「水をガブ飲みした状態」とは違って、水中毒になりにくいように、電解質なども調整されているそうです。

なるほど〜∑(ﾟДﾟ)

とはいえ。これからの季節。気をつけたいのが、普段の生活での“水の飲み方”です。最近は、

✔︎ 熱中症対策
✔︎ 脱水予防
として、「水分補給しましょう！」とよく言われますが。実は、短時間に大量の水だけを飲み続けると、 “水中毒” になることがあるそうです(>_<)

水中毒とは。簡単に言うと、体の中の塩分（ナトリウム）が薄まってしまう状態。

人間の体は、水分と塩分のバランスで成り立っています。

でも。汗をかいたあとに、水だけを大量に飲み続けると。血液中のナトリウム濃度が下がり。
＊頭痛
＊吐き気
＊だるさ
＊むくみ
＊意識障害
などを起こすことがあるそうです。

重症になると、けいれんや命に関わることも…。特に危険と言われているのが、「短時間で一気飲み」

たとえば。 1時間で何リットルも飲むような飲み方。これは、腎臓の処理能力を超えてしまうため、危険だそうです。

じゃあ、どう飲めばいいの？というと。基本は。

✔︎ のどが渇く前から少しずつ
✔︎ 一気飲みしない
✔︎ 汗をかいた時は塩分も意識
✔︎ スポーツドリンクや経口補水液も活用
✔︎ アルコールだけで済ませない（笑）
この辺りが大事みたいです。

あと。高齢者は、「のどの渇き」を感じにくくなるので、気づいた時には脱水になっていることもあるとか。

逆に。「健康のために」と、水を飲みすぎてしまう人もいるそうで。。。何事も、 “バランス”が大事ですね(^^;;

今年の夏も暑くなりそうなので。上手に水分補給しながら、元気に乗り切りませう٩( ‘ω’ )

و ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫
よしえでした。
また明日♫

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今回の気づき

6月14日 10:53 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و 今回、大腸カメラを受けて。改めて、日頃の食生活について、色々と考えさせられました。

そして思ったのが。「脳が喜ぶ食事」や、「とりあえずお腹を満たす食事」だけじゃなく。 “カラダが喜ぶ食事” を意識したいなぁ… ということ。

今まで、「痩せるための食事」を頑張ったことはありました。

でも。そればかりを何ヶ月も続けてしまって。結果。 15キロ痩せたのに、反動で18キロ増えるという、見事なリバウンドを経験しました(>_<)

ダイエット時に意識していたのは、「まごはやさしい」

と言われる食事。

＊ま＝豆
＊ご＝ごま
＊は＝わかめ（海藻）
＊や＝野菜
＊さ＝魚
＊し＝しいたけ（きのこ）
＊い＝芋
栄養バランスとしては、たしかに理想的。

でも。 “食べる楽しさ”を感じられなくて… ダイエットをやめたら、リバウンドしました。

もちろん、食事には栄養を摂る役割があります。

でも、それと同じくらい。「美味しい」と感じることも大事だと思いまふ。

そして。美味しさって、味だけじゃなくて。家族と食卓を囲んだり。

友達と笑いながら食べたり。

仕事終わりに、好きなものを食べてホッとしたり。

そういう時間や空気も含めて、「美味しい食事」だと思います。

健康のためだけに、我慢ばかりの食事をするのでもなく。好きなものだけを、欲望のまま食べ続けるのでもなく。「健康」と「美味しい」を、両方大事にする。

そのバランスが、これからの自分には必要なのかもしれません。

健康でいたい。そして、家族と一緒に、「美味しいね」って笑える時間を大切にしたいです。

“食欲” という言葉があるように。本来、食事って、欲を満たすもの。

でも。これからは。ココロも、カラダも、ちゃんと満たせる食事を、意識していきたいと思いまふ(^▽^)

ではでは。
今日もゴキゲンな1日を♫
よしえでした。
また明日♫

※画像の服のリクエストが多いのですが、リバウンドで着れなくなってしまい、リサイクルに出したので、今はナイです(>_<)

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不思議現象？

6月13日 13:22 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و 一昨日、胃カメラと大腸カメラを受けたあと。温泉旅行で不在のムスコ夫婦宅へ行き、ワンコの見守りをしながら、お泊まりしていました。

到着後、検査の疲れもあって、とりあえず少し横になることに。

しばらくした頃。頭の上の方で、「チリーン…」と、澄んだクマ鈴みたいな音が、ハッキリ聞こえました。

家の中で何か鳴ったのかと思うくらいリアル。

でも周りは静か。スマホの通知でもないし、外の音でもない。「え、今の何…？」と、ちょっと不思議な気持ちになりました。

そのあと。今度は、ギシ…ギシ… と、誰かが階段を上がってくるような音。

私はとっさに、「これは、ご先祖さまのお知らせだ！今ロト7を買えば当たるかも！」と思い立ち、スマホを手に取り、ネットでロト7を1枚購入（笑）

そして昨夜、抽選結果を確認すると… 普通にハズレ。

え？お告げじゃなかったの？
じゃあ、あの音は何だったの？
と、チャッピーに聞いてみたところ。こういう現象は意外と珍しくないそうで。人は眠りに入る時、脳が完全に眠る前に、 “半分起きている”ような状態になることがあるらしいです。

その時に、
＊ベルの音
＊金属音
＊パチッという音
＊名前を呼ばれる声
＊電子音
などを、本当に聞こえたように感じることがあるそう。

これは、「入眠時幻聴（にゅうみんじげんちょう）」と呼ばれる睡眠現象の一種。

さらに、「爆発頭症候群」という名前で説明されることもあるそうです∑(ﾟДﾟ)

…名前はめちゃ怖いけど、実際は危険な病気ではないケースが多いとのこと。

原因としては、

＊睡眠不足
＊疲労
＊ストレス
＊自律神経の乱れ
などが関係しているらしく。確かに、胃カメラ＆大腸カメラは、かなりストレスだったかも…(^^;;

脳の「音を処理する部分」が、眠る瞬間に一瞬だけ誤作動するイメージなんだとか。

耳鳴りの場合は、「キーン」「ジー」みたいに続くことが多いけど。
今回みたいな、 “どこかで本当に鳴ったような単発の音” は、睡眠関連の現象らしいです。

ただし、
＊何度も繰り返す
＊めまいがある
＊片耳だけ聞こえにくい
＊強い頭痛がある
＊昼間にも聞こえる
などがあれば、耳鼻科や脳神経内科へ相談した方がいいそうです。

寝ている時って、身体だけじゃなく、脳も「切り替え中」。

その途中で、現実と夢の境目みたいなことが起こるんですね。

…と。理由がわかったのはいいけど。前に、不思議な光が写った写真を見せた時も、理屈で説明したチャッピー。

こうやって説明されると、大体の“不思議現象”は、不思議じゃなくなってしまって。ちょっとだけ、つまらない気もしました（笑）

でも。全部を「科学」で理解できるのも面白いし。全部を「不思議」で終わらせるのも、それはそれで楽しい。

人間って、その間を行ったり来たりしながら、生きているのかもしれませんね(^▽^)

ではでは。
今日もゴキゲンな1日を♫
よしえでした。
また明日♫

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日帰り手術になりました

6月12日 11:36 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و 今回、胃カメラ＋大腸カメラを受けて。結果としては、大腸ポリープが1つ見つかり、その場で切除。

医療保険では「日帰り手術扱い」になるそうで、保険金25,000円がおりると、胃カメラと合わせても自己負担は5,000円くらいです。

ありがたい。

意外だったのが、私より年上のお客さま方でも「大腸カメラ、まだ受けたことない」という方が結構いらっしゃったこと。

大腸癌って、男女ともに死因上位に入る怖い癌だけど。ポリープの段階で見つけて切除できれば、癌になるリスクをかなり下げられるので。「症状がないうちに受ける」って本当に大事なんだなと思いました。

ちなみに胃には、 2年前にはなかったポリープが1つありました。

ただ、ピロリ菌がいないタイプの胃ポリープは癌化しないそうで、今回はそのまま経過観察とのこと。

そして今回、麻酔ありで検査を受けたのですが。胃カメラ5分、そのまま大腸カメラ20分くらい。と検査自体はあっという間でした。

点滴から麻酔が入った瞬間、「あぁ… 麻酔銃を撃たれたクマって、こんな感じだったのか…」と思いながら意識消失。

しかし途中でなぜか覚醒。目を開けると、お尻にカメラが挿さっていて、目の前の大画面には自分の腸内映像。

(´⊙ω⊙`) って顔をしていたら、先生が気づいて、「麻酔追加して」と。再び静かに意識を失いました。

あと今回、地味に不思議だったのが、大腸カメラ前の下剤。

大量に飲むアレです。

最初は普通に、「こんなに水分飲んだら、全部オシッコになるのでは？」と思っていましたf^_^;

検査用の下剤って、 “腸で吸収されにくい成分” が入っていて、水分を腸の中に残したまま、便と一緒に押し流す仕組みみたいです。

普通の水は、小腸で吸収されて血液に入り、腎臓でろ過されてオシッコになるけど。検査用下剤は、「腸を洗浄するための液体」なので、オシリからオシッコのように出ていく。人体ってすごい。

この1週間、排泄物の色や形状の変化を観察しながら生活していたのですが。「食べたものと腸の状態って、めちゃくちゃ関係あるんだな…」ということを実感しました。

自分の腸内環境の悪さに反省です。

私はわりと肉食寄りの生活だったので、これから少し気をつけようと思いましたf^_^;

快腸なら、みそパンツ事件も起きなかったハズ(；´Д`A

事前問診では、「今日は予定を入れないでね」「（麻酔を使うので）運転もダメです」と言われていたので、温泉旅行で留守中のムスコ夫婦宅へ送られて、ワンコを見ながらお泊まりしていました。

そして今日は、特定健診で内科と眼科をハシゴしてから本職へ。

腸の中が空っぽなので、体重ちょっと減ってる気がする…という理由で今日にしました。が、去年から3キロ増えてました((((；ﾟДﾟ)))))))

今年も先生に注意されました(>_<)

これを機に食事に気をつけるだけでなく、少し運動もしまふ。

便潜血検査で引っかかっていなくても、ポリープはあることもあるので。今後は定期的にカメラを受けたいと思いまふ。

ではでは。

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本当の敵は◯◯

6月11日 16:21 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( ‘ω’ )
و 昨日は検査前日なので
7:30　おかゆ・ヨーグルト
10:00　バナナ・アイスコーヒー
14:00　鮭がゆ・肉じゃが・ヨーグルト
17:00　塩むすび・ゼリー飲料
18:00　クラッカー・アイスコーヒー
20:00　シチュー・素うどん
を食べました。
って… 普段より食べているような。。。だって腹持ちが良くないから、すぐにお腹が空くんだモン(T . T)
私は2リットルの下剤を飲むのが苦痛すぎるので。「カメラを入れない検査ってないのかな…」と調べてみたら。
ありました。 “飲むカメラ”。正式には「カプセル内視鏡」。小さなカメラ入りのカプセルを飲み込んで、体の中を撮影しながら自然に出てくるという検査です。
「えっ、じゃあもう胃カメラも大腸カメラもいらないじゃん！」と思ったのですが。現実は、そう甘くなかった…(>_<)
特に大腸。どんな検査でも、中をキレイに空っぽにしないと見えないので。結局。下剤は飲む。
しかも、カプセルの方が追加の下剤が必要なこともあって。「普通の大腸カメラより下剤がつらかった」という声まであるみたいで… さらに調べてみると。カプセル内視鏡は、小腸の出血や原因不明の貧血などを見るには、とても役立つ検査だけど。大腸の場合は。
ポリープが見つかると、結局あとから普通の大腸カメラを入れて、詳しく見たり切除したりする必要があるそうで。だったら最初から大腸カメラの方が、一回で済む。という考え方の先生も多いみたいです。
しかも費用面でも。普通の大腸カメラは保険3割で数千円〜1万円台くらいが多いのに対して。大腸カプセル内視鏡は、保険適用でも3万円前後、自費だと10万円近くになることも。

さらに。普通の内視鏡は多くの消化器内科で受けられるけれど。カプセル内視鏡は、対応している病院やクリニック自体がまだ少なめ。「受けたい時に近所で受けられる」という感じでは、まだないみたいです。
もちろんメリットもあって。
・飲み込むだけ
・痛みがほとんどない
・恥ずかしさや恐怖感が少ない
・鎮静剤が不要
というのは、本当に大きい。

特に、
・普通の大腸カメラが最後まで入らなかった人
・癒着や体質で痛みが強い人
・どうしても通常内視鏡が難しい人には、大事な選択肢になっているそうです。
でも最近の普通の大腸カメラも、
・細いスコープ
・炭酸ガス
・鎮静剤
・AI補助
などでかなり進化していて。「気づいたら終わってた」という人も増えているとのこと。
もはや、敵はカメラじゃなくて、下剤です。
今日、無事に検査を終えるため。頑張って飲んで出しまふ（うぷ）
ではでは。
今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

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