仙台人妻セレブリティー

よしえ 奥様のブログ

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宮城48
42歳T:162B:87(E)W:59H:88

それ脳疲労かも?

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

突然ですが── 目を閉じて、片足立ち。

皆さま、何秒キープできますか?


実はこれ、一説によると

「5秒以上できないと、脳年齢は70歳以上レベル」だそうです∑(゚Д゚)


もちろん、70代でもキレッキレの方はたくさんいらっしゃるので、一概には言えませんが…。


私はというと──

やってみたら、5秒できませんでした(>_<)


「なんで〜?」と調べてみると、

原因は【脳疲労】【運動不足】【運動神経の鈍さ】など、いろいろあるようです。


私の場合は…… 【運動不足】、【運動神経の鈍さ】、【リバウンド】だと思いましたが、

【脳疲労】もあるかもしれませぬ∑(゚Д゚)


そういえば、2021年に 『スマホ脳』という本がベストセラーになった時に、

「スマホ断ちせねば!」と焦ったのに。


今や私、1日6〜7時間スマホを見ています(>_<)


最近では、 「冷蔵庫を開けたものの“あれ?何取りに来たんだっけ?”」と固まったり、

イライラしやすかったり、考えがまとまらなかったり…。


これってぜんぶ、“脳の疲れ=脳疲労”のサインかもしれませぬ。


スマホの小さな画面には、通知、キラキラ写真、急に流れる動画…。


脳が処理する情報が多すぎて、前頭前野がずっとフル稼働してしまいます。


結果、


・すぐ忘れる


・すぐ怒る


・すぐ決められない


…まさに最近の私∑(゚Д゚)


「ああ、認知症でも、老害でも、ボケでもなかった。よかった〜〜〜!」


…いやいや、

「よかった〜〜〜!」じゃないって!スマホの使いすぎや〜〜〜!!


最近では【スマホ認知症】という言葉まであるそうです。


これは、スマホの使いすぎで記憶力や集中力が低下し、認知症に似た症状が出てしまう状態のこと。

若い世代でも増えているとか(>_<)


カフェ、公園、電車の中──

小さな子どもが話しかけてるのに、スマホをずっと見てる親御さんの姿を時々目にします。


スマホがもたらしてくれたものはたくさんあるけれど、

奪っていったものも、たくさんある気がしていまふ。


スマホの使いすぎは、脳疲労を招き、スマホ認知症につながる恐れも。


だからこそ──

スマホは、適切に使いませう٩( ‘ω’ )

و

私は、意識してスマホを使わない時間を作ろうと思いまふ。


ではでは。


今日もゴキゲンな一日を♫


よしえでした。


また明日♫
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保険に感謝☆

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

先日、ちょっとした事件(?)がありました。


我が家の◯◯を、

近所の子どもが…壊してしまいました∑(゚Д゚)!!


すぐに「それは困る!」となったのですが、証拠がないので、弁償をお願いするのはちょっと難しい(>_<)


(防犯カメラとか、直接目撃してたわけじゃないので…)


諦めかけていたところ。


ある日、リピ客さまとの何気ない会話の中で、 「それ、火災保険で直せるかもよ」

と教えてもらって。


え!?火災保険って、火事のときだけじゃないの!?∑(゚Д゚)


半信半疑で、保険会社に問い合わせたところ…


\直せますよ!とのこと!!/

びっくりしました。



最近の火災保険って、名前こそ「火災」ってついてるけど、

実は内容はかなり幅広くて「住まいの保険」とも言われているそうです。


たとえば…


• 台風や大雪などの自然災害による損害


• 落書きや窓ガラスの破損などのいたずら


• 家具や建物の偶発的な破損(うっかり壊した!も含む)


• 第三者(=他人)による損害の補修


などなど、日常で起きる“思わぬトラブル”にも対応していることが多いんだとか。


契約内容によって違いはありますが、

我が家の保険では、今回のようなケースでもカバーされていて。


無事、修理してもらえることになりました。(免責で5万円の負担はあるけど…)



これ、知ってるか知らないかで大違いです∑(゚Д゚)


正直、私は「火災保険=火事のときの保険」と思い込んでいたので、

今回の件でちょっと勉強になりました。


模様替えしていて、うっかりテレビを落として壊れてしまった…など、家の中で何か壊れたとき、

「自腹で直すしかない」と思わずに、一度保険の内容を確認してみるのもアリかも。


ちなみに、 「こんなことで使える?」

って時は、遠慮なく保険会社に聞いてみるのが一番です。



リピさまのアドバイスに感謝です(^▽^)/


でも。。。


昨日の某所に「話が違うやろが案件」で乗り込んだ件。

結局、こちらの言い分は通りませんでした(>_<)


約5万円の損失ですが、授業料だと思って払うことにしました(トホホ)


ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫


よしえでした。


また明日〜٩( ‘ω’ )

و

※画像はリバウンド前です(>_<)
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ブチ切れ案件発生

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

リフレッシュ休暇も、ついに最終日です。


今回は本当に充実していましたが、その一方で…

実はブチ切れ案件が3つほど発生して、対応に追われていました。


…もはや同時多発テロです(>_<)


◆近所の子どもに◯◯を壊された


◆Amazonで購入した昇降テーブルが初期不良


◆とある契約で「話が違うやろが案件」が発生


まず、近所の子どもに壊された件は、リピ様から 「それ、火災保険で直せるかもよ」と教えていただき、

さっそく保険会社に連絡したら、保険で修理できる…とのことで見積もりを取りました。


Amazonの壊れたテーブルはというと…


✔︎ 新品を再送してもらい


✔︎ 不良品はこちらで処分 → 粗大ゴミ費用(800円)を出品業者負担


という形で対応してもらえました(助かった…!)


そして本日、某所に「話が違うやろが案件」で乗り込みます(笑)


その後は、フェイシャルサロンで癒されてからの本職出勤です。


ちなみに本職は出勤調整中で、 契約上は【5時間 × 月16日】なのですが、

この数ヶ月は【月6日程度】にセーブしてます。


***


さて。

今夜はいよいよ、阿部寛さん主演のドラマ【キャスター】の最終回٩( 'ω' )

و

前クールの松坂桃李さん主演【御上先生】を観ていた流れで、

なんとなく見始めた【キャスター】ですが、意外と面白くてハマってました。


そうそう、日曜劇場といえば。 2023年放送の堺雅人さん主演【VIVANT】の続編が

来年ついに放送されることが、先日発表され話題になっていましたね。


阿部寛さん、松坂桃李さん、役所広司さん、二階堂ふみさん、二宮和也さんなど、超豪華キャストが集結したあの話題作。


自衛隊の秘密部隊「別班」と、世界をまたにかける謎のテロ組織「テント」…

スケール感も内容も、まるで映画のようなドラマでした。


私はリアタイしてなかったんですが、今回の発表で、ちょっと気になってきたので…

配信で一気見しちゃおうかな〜、なんて思ってます(°▽°)


本職の出勤調整で時間がある今のうちに、観ておかないと。


来年放送予定とのことで、時期はまだ未定ですが…

今から楽しみです☆


***


ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫(←と、今からブチ切れに行く自分に言い聞かせつつ…笑)


よしえでした。


また明日♫
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兆候…?

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

昨日も、ムスコ殿たちと一緒に行動していたのですが――


おヨメちゃん、私よりトイレに行く回数が多いな…


と思っていたら、


「なんか頻尿で…」って。


あれ? そういえば前日、山形に行ったとき、ムスコ殿たちに

「便秘なんだよね…」って言ってたなぁ…


・・・


・・・


これって……

もしかして、デキた超初期の症状なんじゃ!?∑(゚Д゚)


気になって調べてみると、こんなことが書いてありました。



◆ 妊娠初期のホルモン変化により、血液量が増加し、膀胱の筋肉がゆるむため、尿意を感じやすくなり、頻尿になりやすい。


◆ホルモンは腸の動きを抑える働きもあるので、便秘になりやすくなる。さらに、体内に水分をため込もうとする作用があり、大腸で水分が吸収されて便が硬くなることも。



…なるほど、どちらも思い当たるふしがある…∑(゚Д゚)


さらにこんな記述も。



◆初期はホルモンの影響で体調が変化しやすく、ストレスを感じやすくなる。自律神経が乱れやすくなり、それも便秘の原因のひとつに。ストレスをためない工夫が大切。



なるほど…

近所の子どもの声がストレスになっていた、って言ってたのも…当てはまる…((((;゚Д゚)))))))


おヨメちゃんに、今後の通院予定を聞いてみたところ――


◆ この週末に月のものが来た場合

→ 来週後半に受診予定。


◆ 来なかった場合

→ 来週後半に検査薬を使って、再来週に受診するとのこと。


そこでムスコ殿たちに話しました。


ご懐妊の可能性が高くなっていること。


ストレスをなるべく避けて過ごすこと。


そして何より、カラダを大事にしてほしいこと。


改めて、家族みんなでサポートしていこうと話しました。


ただ、近所の子どもたちの遊ぶ声がなぁ…


ストレスになるって分かっていても、日中はどうにもできないし…


実家に避難も、距離的には可能だけど、タイミングによっては難しそうだし。


…そうだ!∑(゚Д゚)


私、どうせ夜まで家にいないし、

だったら、おヨメちゃんが休みの日だけ、ワンコと一緒にうちにいたらいいんちゃう?


まだ確定じゃないけれど。


近い将来のことだからこそ、みんなで色々考えておきたいなと思います。


ではでは。


今日もゴキゲンな一日を♫


よしえでした。


また明日♫
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イモ天に行ったよ

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

一昨日、ムスコ殿から


「明日、オレたち山形に映画を観に行くんだけど、ヨメとワンコの面倒見れる?」


と聞かれました。


「は?ヨメ?

おヨメちゃんがいるなら、ワンコの面倒見れるやろ?」


と言ったら、


「ヨメが夕方の小学生たちの遊ぶ声でイライラしてて。 それでワンコ連れて実家(隣町)に行こうと、お母さんに連絡したら、

“締切に追われてるから来ないで”って言われたらしい」


とのこと。


おヨメちゃんのママさんは、作家さんなのですが。

熱心なファンもいる人気作家(しかも美人)で、どうやら忙しかったみたいで…


おヨメちゃん、里帰りを拒否られました∑(゚Д゚)!!


***


てか…

なんで映画を観にわざわざ山形!?


とムスコ殿たちに聞くと…


【ヒプノシスマイクというラップバトル映画の上映最終日なんだけど、 上映中に表示されるQRコードから観客が投票した結果でストーリーが変わるから、 自分たちが応援してるキャラを勝たせるために、

ライバル(観客)が少ない劇場を狙って山形に行く】


…とのこと。


なるほど、推し活ってやつですな…。


ま、コレは理解できまふ。


でも、おヨメちゃんの【近所の子どもの声がストレス】ってのは。


私はムスコ殿たちを育てた経験から 「子どもの声くらいかまへんがな〜」 って思ってるんだけど、

おヨメちゃんはどうやらダメみたいで…(ー ー;)


***


ということで。


ムスコ殿たちが映画を観ている間、 おヨメちゃんをイオンモール天童(略して“イモ天”)に放牧して、

私はワンコと車でお留守番することに。


往復5時間超えのお出かけだったけど、

ワンコは落ち着いていたし、みんな楽しめたようで、よきよき♪


***


今日は、


◆ ネット工事の立ち会い


◆ ワンコの病院


◆ おヨメちゃんの乳腺クリニックの付き添い


…という予定。


実は本職でちょっと色々あって、

最近は出勤を控えていたので、今夜はゆっくり過ごそうと思いまふ٩( ‘ω’ )

و

ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫


よしえでした。


また明日♫
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メガネの寿命…?

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

昨日からリフレッシュ休暇に入りました♪


初日の昨日はというと…


• コメダでモーニング


• まつ毛パーマ(逆さまつ毛なので仕方なく…(>_<))


• ムスコ殿のリース車の1年点検に付き添い(年間走行距離3,600km…少なっ)


• ムスコ殿宅でご飯づくり


• 満月を見ながら温泉


• 米津玄師さんのライブ抽選に申し込み


• ネットショッピング


• 米津さんのライブDVDを見ながら部屋の断捨離


帰省も本職もない休暇。

明け方までDVDを見ながら、心身ともにリフレッシュできました♪


めっちゃ充実☆


***


そして今日はというと、

• ハウスクリーニングの定期清掃(うち & ムスコ殿宅)


• ムスコ殿宅でエクステリア業者さん対応


からの


• アッシー

…夕方から山形に行きまふ(゚∀゚)


***


さてさて。

最近、老眼鏡を作ったのですが…


実は私、メガネって 「壊れない限り、度が変わってもレンズだけ交換して使い続けるもの」

だと思っていました。


…が!∑(゚Д゚)


実はメガネにも寿命があるんですね。


フレームの寿命は?

• メタルフレーム → 約3年(サビ・メッキ剥がれ)


• セルフレーム → 4〜5年(変色・ひび割れ)


買い替えサインは?

• レンズに 傷・変色 がある


• レンズの 度数が合わない と感じたとき


えっ、知らなかった…(-_-;)


***


私は今まで裸眼(視力1.2〜1.5)で過ごしてきましたが、 加齢には勝てず…最近は本を読むときに見えづらくなってきて、

ダイソーの老眼鏡では目が疲れるので、専門店でちゃんと作りました。


ただ、

• 両用レンズだから、運転時以外はかけっぱなしOK


って言われたけど


• 近くはパキッと見えすぎて


• 遠くはボヤける


• 視点を変えたときのピント合わせがつらい


…ということで、結局は必要なときだけ使用していまふ。


***


とはいえ、保険にも入っているので

3年後には歪みが少なくなる加工のレンズに変えようかなと計画中٩( 'ω' )

و

皆さんも、 「長年使ってるけど特に不便はないし〜」

なんてメガネ、ちょっと点検してみてはいかがでしょうか?


***


ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫


よしえでした。


また明日♫
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出勤予定☆

************


風俗情報サイトでは 改行が反映されず 見づらいので、お手数ですが 人妻セレブリティーの 公式サイトにて、ご確認を

お願いします。


公式サイトでは、 最大1週間分の出勤予定を

ご確認いただけます。


************


おはヨッシー٩( 'ω' )

و

6月の満月には、いくつかの素敵な名前と逸話があるのをご存知でしょうか?


2025年は、まさに今日【6月11日】が満月なのですが、これを通称――


【ストロベリームーン】

と呼びまふ。


「恋人と見ると結ばれる」

――なんていう素敵な言い伝えもありまふ♡


***


ちなみに、ヨーロッパでは同じ6月の満月のことを 「ローズムーン(Rose Moon)」

(バラが咲き誇る季節)


「ハニームーン(Honey Moon)」

(はちみつの収穫時期)


などとも呼びまふ。


「ハネムーン(honeymoon)」という言葉の由来は、

この6月の満月から来ているとも言われています。


昔から「6月は結婚に最適な月」と信じられてきた背景もあるんですね〜♡


***


6月の満月には、どうやら

“意中の人を結びつける力”があるのかもしれませぬ。


そしてヨッシーのマン&ケツには、どうやら…

っとロマンチックで神秘的な話が、エロチックで台無しになるので、自主規制します(;´Д`A


ぜひ、夜空を見上げてみてくださいまし☆(雲で見えるかな〜?(ー ー;))


***


ちなみに私は今日から…

リフレッシュ休暇をいただきまふ ٩( 'ω' )

و

帰省のないリフレッシュ休暇は5ヶ月ぶりです。

やること(主に家族のサポート)いっぱいあるけど、しっかり心と身体を整えまふ٩( 'ω' )

و

というワケで。

6月後半の出勤予定です。


お店に問い合わせをいただいたリピ様、ありがとうございます。


早くにお問い合わせをいただいたので、調整できました☆


:*:★ :*:★ 出勤予定 ★:*: ★:*:


(6月16日~6月30日迄)


6月16日(月) 10:00~17:00


6月17日(火) 10:00~17:00


6月18日(水) 10:30~17:00 ※


6月19日(木) お休み


6月20日(金) 13:00~20:00 夜


6月21日(土) 10:00~17:00


6月22日(日) お休み


6月23日(月) 10:00~17:00


6月24日(火) 10:00~17:00


6月25日(水) 10:30~17:00 ※


6月26日(木) お休み


6月27日(金) お休み


6月28日(土) 10:00~17:00


6月29日(日) 10:00~17:00


6月30日(月) 10:00~17:00


※1:10:30〜


。:*:★ 。:*:★ ★:*:。★:*:。


急な本職の出勤要請などで変更になる場合があります。


最新の情報は、公式サイトにてご確認くださいませ。


ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫


よしえでした。


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エモ消費?

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

最近、おヨメちゃんが


・トイカメラ


・シール帳


・たまごっち


…などにハマっておりまふ。


どうやら今、「平成女子」っていうブームが来ているらしくて。


写ルンです風の画質を楽しめる“トイカメラ”、 大事にコレクションしてる“シール帳”、

そして「ラブ&ベリー」や「たまごっち」のリバイバルなど…


うちは男の子2人だったけど「ムシキング」と同じ頃、流行っていたから、私もなんだかとっても懐かしい感じがしまふ♫


平成のあの頃が、今またキラキラして見える時代なんですね〜


これは「エモ消費」と呼ばれるもので、

“心が動く”ことにお金を使いたいという感覚のことらしいです。


明るくて、前向きで、楽しくて。

そんな平成レトロの空気感が、今の若い世代に刺さってるようです。


***


そんなおヨメちゃんを見ながら、ふと。


私は「昭和女子」なんだな〜って思いました(しみじみ)


でも、いわゆる長嶋茂雄さんが現役の頃の「巨人・大鵬・卵焼き」世代ではなく。


私の“昭和”は、 光GENJI・ファミコン・ビックリマンチョコ

の時代でございまふ。


・ローラースケートが憧れだった光GENJI


・2コンのマイクで「A連打」するファミコン


・「ヘッド」が出るまで買い続けたビックリマンチョコ


ビンボーだった我が家には全部なかったけれど…(;´Д`A


裕福な親戚に買ってもらったジェニー人形(妹はシルバニア)や

お年玉で買ったCDとコンポ。


あの頃を思い出すと、胸がキュンとしまふ。


キラキラしてたなぁ…昭和の終わりから平成のはじめ。


***


でも。


今の若い子たちが「平成レトロかわいい♡」って楽しんでるのを見ると、なんだか嬉しくなりまふ。


世代は違えど、

“ときめき”はちゃんと引き継がれていくんですね☆


自分の「好き」って、年齢や時代じゃない。

その人自身をつくっている、大切なピースなんだなって思いまふ。


***


ちなみに私は、今この歳になって

スヌーピー沼にハマっておりまふ。


見つけると買っちゃう「スヌーピー病」発症中です。


これも立派なエモ消費ですね٩( 'ω' )

و

***


昭和のキラキラ、 平成のときめきを

令和でエモ消費する☆


これからも“好き”を楽しんでいきたいと思いまふ♡


皆さまはどの時代の“キラキラ”が心に残っていますか?


「巨人・大鵬・卵焼き」派?

それとも「キン消し・おニャン子・チェッカーズ」?


ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫


よしえでした。


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生活習慣大事☆

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

先日、「一昨日の夜ごはん、何を食べたか思い出せないのは、スマートフォンを長時間使い続けることで、脳が疲れて記憶力や思考力が低下してしまう “スマホ認知症” かも?」


これは、スマホを見ない時間を意識的に作ることが対策になると書きましたが。

今日は、認知症の対策
「認知機能の低下を遅らせる7つの生活習慣」
について書いてみまふ٩( 'ω' )

و

実は、認知症の発症リスクには遺伝的な要因だけでなく、
睡眠・運動習慣・血糖や血圧のコントロールといった日々の生活習慣も深く関係していることが、近年の研究でわかってきています。


私たちの身体はすべて繋がっていて、
身体の健康=脳の健康にも直結しているんですね◎


【認知機能の低下を遅らせる7つの生活習慣】


1. 5〜8時間の適切な睡眠


2. 同居家族以外との交流


3. 糖尿病の早期診断・治療


4. 日々の血圧コントロール


5. 適切なオーラルケア(お口の健康!)


6. 運動習慣と筋力の維持


7. 栄養バランスのとれた食事


全部を一気にやろうとしなくても大丈夫です。


ひとつ取り組むだけでも、リスクを1つ減らせることにつながりまふ◎


自分のライフスタイルに合わせて、できることから無理なく続けていきたいですネ٩( 'ω' )

و

ちなみに私の課題は……
「運動習慣」と「栄養バランスのとれた食事」です(>_<)



意識して、気をつけまふ。


適切にスマホを使って、生活習慣にも気をつけて。

スマホ認知症&認知症のリスクを減らしていきませう٩( 'ω' )

و

ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫


よしえでした。



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ワンコとおでかけ

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

ヨッシー、ただいま自治会の書記として…


• 自治会の名簿


• 班長会議の議事録


• 65歳以上の一人暮らしリスト


• 敬老祝いの対象者リスト


などを作成中!



そんな中、他の班長さんから 「もう少し文字が大きいと見やすいんだけど…」

というお声があり。


見やすさ重視で色々と編集して、

「よし!土曜日に会長宅に届けられる」と保存したのですが……


開いてみたら、まさかの変更前に戻ってる∑(゚Д゚)!!


ヤババババ((((;゚Д゚)))))))


会長から 「民生委員との共有や今後の活動に必要だから、なるべく早く提出してね」

と言われていて。


なんとしても早く仕上げねば…!!

と頑張っていました。


土曜日の休みは

ムスコ殿(下)が有給休暇で、おヨメちゃんもお休みで。


「せっかくだからワンコ連れてお出かけしよう」 ということになっていたから、

せっかくの休みをやり直しの入力作業で潰したくないから、金曜日の夜にするしかなくて。


保存前にプリントしておいた紙を見ながら… 金曜日の夜に、再入力決行。


ハハえもん、気合い入れて夜なべしました٩( 'ω' )

و

その甲斐あって昨日は、


• ワンコとカフェ


• ワンコと海辺


• ワンコとホームセンター

と、盛りだくさんなお出かけができました٩( ‘ω’ )

و

最初は、カフェとホムセンだけの予定でしたが、

おヨメちゃんの「海が見たい♪」の一言で、急遽、海にも行くことに。


実はわたし――


仙台に来てから初めての砂浜でした(;´Д`A


プールや川はあるけど、

ムスコ殿たちを海に連れて行ったことはなくて…


自営業だから土日は仕事だったし、夏休みは青森に行くことが多かったから、

ムスコ殿たちは、ダンナ殿の弟ファミリーに海へ連れてってもらってました。


そんな背景もありつつ、

ムスコ殿夫婦とワンコと私の、ささやかだけど穏やかで幸せな休日でした。


その後の本職では、さすがに疲れ果てたけど…(>_<)


でも、水曜からのリフレッシュ休暇はまた予定パンパンなので。


行けて良かったです♫


充電完了☆


京都(市内)出身の私は、

海に行く…と言えば、大変なことだったけど。


仙台は身近に海辺があっていいですね(*´꒳`*)


ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫


よしえでした。


また明日♫
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2020年04月22日

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