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おはヨッシー٩( ‘ω’ )و
皆さまは、 「ドパガキ」 という言葉をご存じでしょうか？ 私はつい最近まで知りませんでした(-_-;)
最初に聞いたときは、 「ドパ……ガキ……？」
一体なんのことやら？？？ と思ったのですが。 調べてみると、 これがなかなか興味深い。
「ドパガキ」とは、 ドーパミンと「ガキ」を組み合わせたネットスラングで、 ショート動画やSNS、ゲームなど。 短時間で強い刺激を得られるコンテンツを、次から次へと求めてしまうような状態を表す言葉だそうです。
※もちろん医学用語ではありません。
例えば。 「ちょっとだけスマホを見よう」 と思って開いたはずなのに。 気がつけば、 ショート動画を30分……。 映画を見ようと思ったら、 「2時間か……長いな」 となり。 動画は倍速再生。
何もしていない時間があると、 「なんかスマホ見よ」 と、とりあえずスマホ。
皆さま、 心当たりはありませんか？
私は。
・ ・ ・
ありまふ(-_-;)
特に怖いのが、 「1本だけ見よう」が、 「もう1本だけ」になり。 「あと1本だけ」になり。 気がつけば、 「えっ、こんな時間！？」 となること。
これは完全に、スマホの罠です(-_-;)
そして最近では、 「ドパガキ」が話題になっているだけでなく。 2026年9月2日には、 メンタリストDaiGoさんも 「SNS＆ショート動画がやめられない！ドパガキの治し方」 というテーマを取り上げています。
それだけ、 今の時代に身近な問題ということなのかもしれませぬ。
でも。 「ドパガキ」というくらいだから、 若者の話なんでしょう？ と思った皆さま。
若者だけじゃないです(>_<)
スマホを片手に、 「ちょっとニュースを見るだけ」 と言いながらSNSを開き。 気がつけば30分。
仕事中にも通知が気になり、 「ピコンッ！」 となったら即チェック。
テレビを見ながらスマホ。 ご飯を食べながらスマホ。 寝る前にもスマホ。
これって…… 「ドパガキ」じゃなくて、 「ドパオジ」じゃないですか！？
いや。 私の場合「ドパオバ」か(￣▽￣;)
これはいけませぬ！ 若者の「ドパガキ問題」を 心配している場合ではありません！
我々大人も、 知らないうちに 「すぐ楽しめる刺激」 に慣れてしまっているのかもしれません(-_-;)
そう考えると、 「暇な時間」 って、 実はけっこう大事なのかもしれません。
何もせずボーッとする。 ゆっくりご飯を食べる。 ゆっくり人と話す。 本を読む。 散歩する。
たまにはスマホを置いて、 「何も起こらない時間」 を過ごしてみる。
