ストレスが
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近々のアメリカの研究結果に、「ストレスは幸福の役に立っている」、との発表があったそうです。
ストレスは悪し物で、とにかく避けよう減らそうとするのでなく、受け入れる事こそが最善策との事。
ストレスに対する考え方や向き合い方で、むしろ力に変えて行かれるそうです。
ストレスを多く感じるほど、幸せや喜びを感じ、人生への満足度が高くなる。
ふむふむ。
梅雨のジメジメの晴れ間の、太陽の有り難みとか？
スイカに塩を振ると甘く感じるとか？(全然違う？)
ストレスを力に変えるエクササイズは、
「このストレスはどこから来ているのか」「なぜストレスを感じるのか」を、振り返ってハッキリさせて、あらためて目標や役割や活動を定めて行くこと、だそうです。
皆さんはどうやってストレスに対処していますか？
私が少しでも、あなたのそのお役に立っていれば良いなと、そう思っています。
いつも有り難うございます。
お待ちしております。
じゅんこ
