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理想のBMIは…?

こんにちは、くるみです♪


体型は筋肉量と体脂肪率の割合も関係してくるので、BMIの数字だけでは見た目イメージは変わってくると思います。


BMIが標準だとしても体脂肪率が高いと、

たるんだ体型になるし、筋肉がしっかりついていれば体重も重くなるのでBMI値は高くなります。


くるみの場合は…

骨細なので標準体重のBMIだと完全にデブになっちゃいます。


ちなみに、

今朝のBMIは19.1でした。


理想は朝のBMIが18.0くらいで、

食べてもBMIが19.0の体型を目指したいです。


　 今日は天気が良すぎて

暑いくらいですね。。。


今日も笑顔いっぱい幸せな一日を過ごせますように♪♪♪


がんばる…♡


くるみ
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スタンプカード?

おはようございます♪


くるみです。


ホテルのスタンプカードに期限がありませんでした。


フロントの方に、


この日付のところに押してある数字はカードの有効期限ですか？と聞いてみると、それはカードの番号です！


と言われました♪♪


日付のように見えた数字をカードの有効期限だと勝手な思い込みでした笑


あと一つスタンプ押してもらうと、

30個いっぱいになります。


今日も良い一日になりますように


笑顔で頑張りましょう♪♪♪


♪( ´▽｀)


くるみ
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ベーグル

おはようございます♪


くるみです。


クリームチーズをぬって食べるベーグルが

好きです。


久しぶりにお店でベーグルを食べました。


セサミのベーグルを選んで

アボカト&シュリンプサーモンとホットコーヒーを注文しました。


ここのコーヒーカップの口あたりが好きなのは変わらないです。


そして、


食べた後は睡魔に襲われていました笑

(_ _).｡o○


今日も良い一日になりますように


笑顔で頑張りましょう♪♪♪


食べて幸せ♡


くるみ
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気づくのが遅くて…

おはようございます♪


くるみです。


アップルシナモンスペシャルのクレープを注文したのに…


受け取ったクレープが間違っていました


え！？


これって、アップルシナモン？？


アイスにチョコがかかっていて

カスタードクリームが入っていました。


少し食べちゃったけど交換してもらいました。


少し食べてから気づくなんて

ゴメンナサイ…


注意力がなさすぎて嫌になるけれど…


そんな自分と仲良くしていきます(^_^)


今日も良い一日になりますように


笑顔で頑張りましょう♪♪♪


(*^-^*)…



くるみ
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同じことを繰り返さないように…

おはようございます♪


くるみです。



昨日、日傘を書いました。


去年の夏…


秋に近い頃に起きた(やらかした)

出来事を思い出しました。


まだ2回しか使用していない日傘を

自宅の最寄駅に置き忘れてなくしました。


その日に仙台で新しい日傘を買ったけども、


買ったばかりなのに、また何処かに置き忘れて来ちゃったんです(涙)


同じ日に2回も、それもまだ買ったばかりの新しい傘までなくしてしまうなんて…


めちゃくちゃ落ち込みました。

（ ｉ _ ｉ ）、


今年は、絶対に置き忘れたりしないように

気をつけたいです。


今日も良い一日になりますように


笑顔で頑張りましょう♪♪♪


パートに行って参ります(^^)/


ガンバル


くるみ
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早くて

おはようございます♪


くるみです。


一日がホント早く感じました。


夜に寝たと思ったら…


え？もう朝なの？

朝になるのが早くてびっくりでした笑


まだまだ寝ていたかったけれど、

起きないと遅れちゃう。


目がゴロゴロしてる…

電車の中で仮眠しながら行きます笑


昨日は5日ぶりの出勤でした。


おかげさまで、

無事に終わりました。


猫耳リボンのコスプレ衣装は、

後ろのファスナーとウエストリボンがなかったのが残念でした…


意外と似合っていたのが可笑しくて

楽しかったです♪♪


今日も良い一日になりますように


笑顔でがんばりましょう♪♪♪


ネムネム笑


くるみ
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今日は…?

おはようございます♪


くるみです。


今朝、膝から下が冷たくなっていて

寒くて目が覚めました笑


そんなに気温は低くないのにねっ


でも、まだ明け方4時半過ぎくらいの

時間でした。


天気予報だと日中は20度前後くらいになるみたいだけど。


風が強いみたいです。


寒がりだから気をつけなくちゃ。


5日ぶりのセレブリティー、ちょっと久しぶりで緊張しています笑


この5日間で少し体重も減らしたので

少しだけカラダも軽くなりました♪♪


今日も良い一日になりますように


笑顔で頑張りましょう♪♪♪


happy day



くるみ
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ノラちゃん?

おはようございます♪


くるみです。


パート先に行く途中にある駐車場のところに

入っていく猫の姿が見えました。


久しぶりに昨日、朝ネコ発見です！

笑


茶トラのマイケルみたいな？

カワイイ猫でした。


カメラ目線にはならなかったけど、


こっちの方を見てくれたかも？


今日、美容室が終わったら… ペットショップに可愛いコを見に行って

ちょっとだけ癒されてきます♡


猫カフェにも行ってみたいけど…

毛がつきそうだから考えちゃう。


今日も良い一日になりますように


笑顔で頑張りましょう♪♪♪


ゴロニャン♡


くるみ
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スケジュール?

おはようございます♪


くるみです。


明日からパートが3連休になります。


パートのシフトが今月は半ばから月末にかけて休みが多かったです。


なので、

セレブリティーの出勤が多くなります。


明日は美容室と丸一日お休みです。


あるホテルのレディースメンバーズカードの期限が近づいてきています。


あと2つスタンプを押してもらうと

スタンプが30コたまります♪♪


前にスタンプを30 コ集めて

5000円分の商品券をもらいました。


スタンプカードの期限が6月3日なので、

天の神様にお任せしたいと思います♡


タイミングが合うと嬉しいです⭐︎

(*^-^*)…


今日も良い一日になりますように


笑顔で頑張りましょう♪♪♪


ドキドキ♡ワクワク


くるみ
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そうだとしても…

おはようございます♪


くるみです。


5月も半ばになってきました。


去年の5月のスケジュール手帳を見ると


今年の5月も同じようになるのかも？


　

そうなったとしても、なるようになったんだからしょうがないのかも…


それはそれで、

結果として受け止めます。


くるみはくるみらしく

マジメにがんばるだけです♡


17日から31日までの後半は週3で出勤する予定です♪♪


ちなみに今はカラダを充電中です笑


今日も良い一日になりますように


笑顔で頑張りましょう♪♪♪


fighting！


くるみ
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2022年09月27日

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