SAKI-サキ-絶対の自信のブログ

2グラム

らしいです😳

筋トレするようになってから
なかやまきんに君のYouTubeよく観てて
自分の体重分はタンパク質摂らなきゃダメ🙅🏻‍♀️
って言ってたから
頑張って摂るようにしてるけど

朝、昼、夜って3回したら
6グラムも失われるのかあ...
オ◯ニーした日は
タンパク質多めに摂らなきゃですね🥺笑

このあと、19時〜出勤します♡
お誘い頂けたらうれしいです☺️
本日も、AROMA WOOPZのご利用
心よりお待ちしております🌹.


SAKI