ソープランド Maxim-マキシム-のブログ
あしたから🎀
6月のお礼
お久しぶりです!もかです

もう2週目ですが
先月のお礼を書きたいと思います〜
6月もありがとうございました
先月はプライベートの事情で
シフトを延ばした月でした♡
日記の数が多い方ではないのですが、
たくさんお兄さんとお会いできて嬉しかった!
そして
予約が取れなくてなかなか来れなかった!
時間が合わなくて来れなかった!
というお声を、結構いただいたので🥺
というお声を、結構いただいたので🥺
もう少しシフトを
増やしてみようと思っています♡
会いに来てくださったお兄さま
教えてくださってありがとうございました💓
7月は明日からおります✨
いつも通り木金土です〜!
お兄さまとお会いできますように☘️
P.S.
写真は京都で2番目に古いエレベーターのある
鮒鶴さんにて✨
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
木曜、金曜、土曜にいます!
随時ご予約受付中♡
📞022-262-8356
もか
いつも通り木金土です〜!
お兄さまとお会いできますように☘️
P.S.
写真は京都で2番目に古いエレベーターのある
鮒鶴さんにて✨
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木曜、金曜、土曜にいます!
随時ご予約受付中♡
📞022-262-8356
もか
身体ごとナメるように迫りくる
0708
0708
[お題]from:ぱっちりさん
体脂肪率さげるぞ!!
痩せたくない!
筋肉付けたいだけᕙ( 'ω' )ᕗ
たんぱく質の差し入れお待ちしてます!笑
コンビニゆで卵
サラダチキン
プロテインドリンク
プロテインバー
筋トレし始めて、食事が変わりました!
まず、空腹な時間を作らない。
お腹空くと筋肉から消費されるんだって。
脂肪から消費されればいいのにね。
とりあえず手軽にプロテインバー
でも、カロリーの摂りすぎは注意⚠️
居酒屋行っても鶏肉選んじゃう。
豚じゃなくて、鶏肉!
鶏肉なければ、牛肉!
でも、揚げ物は避けましょうね。って言われた。
悲しいから避けないww
唐揚げ食べてる。
コンビニご飯
メインのお弁当も、鶏肉メインを選ぶ
沢山食べるぞ!ってときは、追加でゆで卵
もちろんカップ麺の日もあるんだけどね😳
あまり我慢しない
お腹空くと筋肉から消費されるんだって。
脂肪から消費されればいいのにね。
とりあえず手軽にプロテインバー
でも、カロリーの摂りすぎは注意⚠️
居酒屋行っても鶏肉選んじゃう。
豚じゃなくて、鶏肉!
鶏肉なければ、牛肉!
でも、揚げ物は避けましょうね。って言われた。
悲しいから避けないww
唐揚げ食べてる。
コンビニご飯
メインのお弁当も、鶏肉メインを選ぶ
沢山食べるぞ!ってときは、追加でゆで卵
もちろんカップ麺の日もあるんだけどね😳
あまり我慢しない
我慢するの苦手
食べすぎたら1駅でもいいから歩く
食べすぎたら1駅でもいいから歩く





























