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強

おはようございます



今日も絶賛布団から出れません！



１日頑張りましょう！




みわ
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予定変更

今日は休日♪


出掛ける用事があったのですが


起きたらこの寒さと雪で


次でいいっか！


と家での休養日にしました(⁠^⁠^⁠)


ちょっと買い物があったので


5時過ぎに近くのコンビニへ


歩きながら


今日休みで良かったーと^⁠_⁠^


たまたまこんな日だとなんか得した気分♪


ってお仕事の人には申し訳ないです…>⁠.⁠<



運転気をつけて(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)
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10回

おはようございます♪


くるみです。


今月は5回出勤しました。


あと5回出勤して、


1ヶ月に10回の出勤しようと思います。


先週も今週も、


月曜から金曜日まで出勤予定を入れなかったので…


その結果、


月末に出勤回数が増えてしまいました。


多分、


来月始めは出勤しないパターンになりそうです。


パートのシフト次第ですが、


今月は日曜日が全部休みになっていたので、


セレブリティーに日曜日は全部出勤になりました。


そんな感じです。


皆さま、


今日も良い一日をお過ごしください☺︎


起きて働く果報者☺︎



くるみ
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豆乳

ラーメン



初めて食べました



いつもは醤油系か辛い系を食べるのでたまには



違うものをと考え



豆乳ラーメン



豆乳らしくまろやかで優しい味わいのスープ



しつこさのないスープはゴクゴク飲めそう



スープまで完食したい所ですが



正月太りが解消されていないので



控えます(；´Д｀)



豆乳ベースのためか薄味に感じるかな



でも美味しかったです(⁠◠⁠‿⁠◕⁠)



ラーメン好きなお客様




オススメの美味しいラーメン教えてね(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧
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ありのままでグーグー

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

夜中のBSのテレビショッピングで久しぶりに

エド・はるみさんを見て、


「あれ？かなりふっくら…？」

と、ビックリしました(◎_◎;)


でも不思議と、

「なんか親近感ある…」


そんな気持ちも同時に湧いてきました。←私もこの数年で激太りしたので(￣▽￣;)


＊＊＊


エド・はるみさんは1964年生まれ。

現在は60代に入っています。


女性はこの年代になると、


・基礎代謝の低下


・ホルモンバランスの変化


・若い頃と同じ生活でも太りやすくなる


という変化が、一気に出やすいです。


これ、40代以降の女性あるあるです。

かくいう私も痛感していまふ(>_<)


エド・はるみさんは、


・お笑い芸人


・女優


・大学院で心理学を学んだ経験あり

と、かなり真面目で努力家なタイプ。


仕事の波、プレッシャー、環境の変化などで、


・食生活が不規則になる


・ストレスで食に走る


・運動量が落ちる

というのは、決して珍しいことではありませぬ。


むしろ 規則的な食事や運動をしていた人ほど太りやすい

という皮肉な現象も…。


私はダイエットの反動での激太りです(>_<)


最近のエド・はるみさんを見て感じるのは、 「無理して若く見せようとしていない」

「痩せていなきゃダメ、から降りた感じ」


芸能界は特に、


・細い＝正解


・若い＝価値


という空気が強い世界。


その中で、 【今の自分の体を受け入れている】

ようにも見えまふ。


エド・はるみさんを見て、 「わかる…私も…」

と感じるのは、


・そんなに食べていないのに太る



・昔の服が入らない


・ダイエットしても落ちにくい


・でも、もう無理はしたくない


そんな等身大の現実を映しているから。


キラキラした“奇跡の60代”じゃなくて、 「ちゃんと年を重ねた体」

それが、妙にホッとしまふ。


体型の変化は、


・怠け


・自己管理不足

ではなく、


年齢・環境・心と体の積み重ねの結果。


エド・はるみさんの変化は、 「誰にでも起こりうる未来」 だからこそ、

びっくりしつつも、共感してしまいまふ。


「太った＝終わり」じゃなくて、 「今の自分をどう生きるか」 エド・はるみさんを見て、

そんなことを考えさせられました。


＊更年期からの激太りは努力不足ではなく、体の仕様変更


＊諦めるのではなく、受け入れる


リピ様方たちは、受け入れてくれているのに、私は現実から目を逸らしていました。


今の自分を受け入れて、

どう生きるか？を考えたいと思いまふ。


裏付けのためにネットで検索していたら、

エド・はるみとメタボシスターズ がグーグー体操というDVDを出していたけど、動画がなく…


メタボシスターズって共感ワードだから、残念…と思っていたら、

関連で「B型体操」という動画が出てきました。


私はB型なので、見てみたら。。。


17年前にTVで放送されてたのかな？

かなりの衝撃だけど、B型の私は共感しかないです（笑）


よければ「B型体操」見てくださいまし


ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫


よしえでした。


また明日♫
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缶

おはようございます♪




くるみです。




また、




缶を捨てるゴミの日に出すのを




すっかり忘れていました。




今度は忘れないようにしようと 思っていたのに、




また忘れてしまいました。




ペットボトルの日は忘れないのに…




どうして缶の日は忘れてしまうの？




空き缶は少ないから… そうゆう問題じゃないですよね？笑




次は絶対に！ 忘れないようにします。




皆さま、 今日も良い一日をお過ごしください☺︎




起きて働く果報者☺︎




くるみ
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ひー

おはようございます




昨日は風冷たかったぁ




家帰ってきたら4℃…




１日頑張りましょう！





みわ
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体調管理

おはようございます(⁠^⁠^⁠)




今週は特に寒さが身にしみます>⁠.⁠<




昨日買い物してたら見つけちゃって早速購入^⁠_⁠^




乳製品が苦手でほんとはヤクルト1000とかR-1とか摂取したいのですが…




お腹が…苦笑




好きな物で風邪予防して今日も頑張って来ます(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)
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紅生姜

おつかれです！



りょうです(^^)



紅生姜を容器に移す時




冷凍しておくと




袋からスルンと出せていいですよ




味噌も




ネタ切れなので





どうでもいい豆知識でした笑
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強風

おはようございます♪


　

くるみです。


風が強いですね！


強風に飛ばされそうになったり、


強風に襲われて

転んだこともありました！笑


気をつけます♡


外を歩くのに風が強いと寒くて耳が痛くなったり冷たくなったりするけれど(>_<)3


イヤーマフをつけると風の冷たさから耳を守ることができます♡


皆さま、

今日も良い一日をお過ごしください☺︎


起きて働く果報者☺︎


くるみ
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