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ラストスパート☆

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

9月締切のIT導入補助金の実績報告が、ようやく終わりました〜。

いやもう、長かった…ほんとに(>_<)


このあと「確定検査」という約1ヶ月の期間を経て、ようやく振込になるそうで。

最初に動き出したのが8月下旬だったので、振り返ると約7ヶ月がかりの案件でした。


途中、差し戻しが10回ほどあり、 「もういいかな…」

って思った瞬間も何度かあったけど(^^;;


でも、この補助金がなければ、

パソコンを新しくすることもなかったし、クラウド会計を導入することもなかったと思いまふ。


結果的に、 仕事の流れも見直せたし、 管理もしやすくなったし、

やっぱりやって良かったな、と。


今はひと息つきたいところですが、

まだやることは残っていて。


◆ オトンの確定申告（実家売却分）


◆ 私自身の確定申告


◆ 自治会の総会資料作成

と、まぁまぁボリュームありまふ。


でも、これが終わったら…

ご褒美タイムをしっかり用意してます٩( ‘ω’ )

و

＊4月に山形の温泉


＊福島の大ゴッホ展


＊エアロフォン解禁


＊そして、ちゃんと治療にも通う


自治会の総会が今一番のストレスなので、終わったあとの解放感、たぶん相当なものだと思いまふ（笑）


さらに10月にはマゴ殿が誕生予定。 その前に、

東京の専門学校にマッサージの講習にも行きたいなぁと計画中です。


やることは多いけど、

楽しみもちゃんとある。


そんなことを思いながら、

今日も一歩ずつ進んでいきまふ。


ではでは。


今日もゴキゲンな一日を♫


よしえでした。



また明日♫
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ふー

おはようございます




寒くて卵とじうどん食べました




何か風邪ひいたのを思い出す…




１日頑張りましょう！






みわ
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肌うるる

おはようございます♪


くるみです。


間違えていました！


肌うるうるティシュじゃなくて、肌うるるティシュで鼻をかみかみ…笑


かみすぎて鼻血ぶー笑


鼻ぽんをつめてパートお仕事でした。


元々は何もアレルギーもないはずなのに、


　

血管運動性鼻炎だと耳鼻科の先生に言われました。


温度差や寒暖差の鼻炎のことです。


花粉症よりは症状がひどくないけれど。


昨日はすごい寒かったです(>_<)


今日も寒くなりそうだけど…


心は温かくなりたいです♡


皆さま、


今日も良い一日をお過ごしください☺︎



起きて働く果報者☺︎



くるみ
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好き嫌い

お疲れです！






りょうです(^^)






食べ物の好き嫌い






全くありません






町中華が食べたいけど






仙台って町中華のお店少なくないですか？






こういう素朴なの好き(^^)
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さむ〜！

こんにちは！


かりんです。


 
友達と映画を観にきました！

 
楽しみにしていた作品なので嬉しいです！

 
私は実は泣き虫です。

 
すぐに感情移入しちゃいます。

 
泣き虫は昔からなので、変わりません。

 
いまは泣き虫っていわないかな！笑

 
涙もろすぎて笑われるくらいです。

 
いいじゃないか〜泣いたって！と。

 
それにしても泣きすぎ！

 
すぐ泣く！とバカにされます。

 
くぅ〜！！

 
でも仕方がないのよ〜

 
泣いちゃうんだもん！！笑

 
なんのこっちゃ！！ですよね！笑笑笑

 
そんな感じです。

 
それではまた〜

 
笑顔溢れる1日でありますように。



 
かりん
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フニフニ

な




お尻♡




触り心地がイイね




と言われます(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡




お尻も性感帯なので




揉んで触って




優しく食べてほしい♡




ムニムニのお尻が




お好きなお客様




たくさん





触ってほしいな(⁠〃ﾟ⁠3ﾟ⁠〃⁠)
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更年期が原因！？

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

私、年末あたりから、

右手親指や人差し指の付け根が痛む日がありました。


「これ、年齢のせい？使いすぎ？」 くらいに思っていたけど、

ネット記事に「更年期が原因の可能性」が書かれていました∑(ﾟДﾟ)！？


年末に右手人差し指の付け根が痛くなり、年明けには右手親指の付け根も痛み出して… お客さまのマッサージ中、 親指に力が入らなかったり、

ひどい時はペットボトルのフタを開けられなかったことも。


先月、すがる思いでEMS×温熱の手のマッサージ器（約3,000円）を買いましたが、イマイチ良くならず。 1月下旬から、別の目的で

ホルモン補充療法（HRT）を始めたのですが、気づけば、あの指の痛みが和らいでいて。


この記事を読んで 「え、更年期が原因だったの！？」

と、腑に落ちたので、ご紹介しまふ。


⸻


◆なぜ更年期に手指が痛くなるの？


更年期になると、

女性ホルモン（エストロゲン）が減少します。


このホルモンは


✔ 関節や腱の柔軟性を保つ


✔ 炎症を抑える


✔ 血流を保つ といった働きがあるため、

減ってしまうことで


・指のこわばり


・関節の痛み


・腱鞘炎のような症状

が出やすくなるそうです。


特に


＊朝に強いこわばりがある


＊指の付け根が痛む

というのは、典型的なサインとのこと。


⸻


◆記事で紹介されていたセルフケア（超かんたん）


✔ 指・手首をゆっくり動かす


✔ 手を温める（お湯・カイロ）


✔ 無理に力を入れない


✔ 冷やさない


✔ 痛みが強い時は休ませる


そして、 症状が続く場合は

婦人科での相談も選択肢に。


⸻


正直、 「更年期＝ホットフラッシュ」 くらいのイメージしかなかったので、 手指の痛みまで関係しているとは

思っていませんでした。


でも、

読めば読むほど当てはまる。


そして、実際に ホルモン補充療法を始めてから

自然と痛みが軽くなっていました。


体って、ちゃんとつながっているんだなぁと改めて実感しました。


「年のせい」「使いすぎ」 で片づけず、 もしかして更年期？ と気づけるだけで、

気持ちも対処も変わります。


同じような違和感がある方、 一人で抱えず、

体のサインとして受け取ってみてくださいまし。


ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫


よしえでした。


また明日♫
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戻

おはようございます




又、




寒さが…




１日頑張りましょう！





みわ
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ねむい

おはよございます♪


くるみです。



もっと寝ていたいけど起きないと。



　 目がゴロゴロします。



コーヒー飲んだら目が覚めるかな？



食欲は変わらずにあります。



体型を気にしながらも食べられる事が健康な証拠かも？笑



いつものように美味しく食べて、



元気もりもり頑張ります笑



昨日はマフラーを忘れて首が少し寒かったから今日は忘れないようにマフラーを巻いて　



パートに行って参ります。



早朝は寒いですもん！



皆さま、


今日も良い一日をお過ごしください☺︎



起きて働く果報者☺︎



くるみ
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気温差。

こんにちは！


かりんです。


 
お昼になってしまいました。

 
皆様、お元気でしょうか？

 
私は色々あって、、、

 
1月下旬は落ち込んでいました。

 
職場でのストレスとかもろもろです。

 
かなり引きづっていて、、、

 
やっと、なんとか吹っ切れそうです！

 
今月は友達を誘ってランチしたり、、、

 
それ以外にも楽しみがあるので。

 
なんとか踏ん張れそうです！！

 
寒かったり、暖かかったりと気温差があって

 
温度調整が難しい季節ですが

 
体調崩さないよう、気を付けたいと思います。

 
それではまた〜

 
笑顔溢れる1日でありますように。



 
かりん
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