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待ち合わせ＆イベントで、約95分12000円（交通費別）
仙台･国分町
デリヘル(人妻･熟女)
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まし

おはようございます







あいにくの雨模様…







少しは過ごしやすい？







1日頑張りましょう！








みわ
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雨に乾杯♡

おはようございます♪







くるみです。







晴れ女ですが…笑 雨が歓迎してくれているようです♡







今日は久しぶりの出勤になるので、 とてもドキドキ…少し緊張しています。







タイミングが合うと嬉しいです♪♪







雨降りお天気でも心は晴れ模様になることを 信じていたいと思います♡







皆さま、 今日も良い一日をお過ごしください☺︎







起きて働く果報者☺︎


くるみ
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今月の本

は コレ







団地のふたり







書店散策を 楽しんでいたら 目に入った本







ほのぼの系 なのかな？と イメージして購入







穏やかな日常の中の ささやかな幸せに気付かされる内容に








心がじんわり 温かくなる(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)










ミステリーばかり 読んでいるので
たまには







癒される本も いいなぁと 思いながら 読み耽る日々なのでした｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡
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予備軍です(＞_＜)

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و ただ今リフレッシュ休暇中ですが。。。 全然リフレッシュ出来てませぬ(>_<)

本職の研修、商工会の講習会、 昨年、受けたIT導入補助金の効果報告の提出、 ムスコ殿2号と庭木の剪定←！？

そして、今日は ムスコ夫婦が 「リフォームしたい」 と言うので、工務店の打ち合わせ、 …このタイミングでリフォーム！？

と思ったけど、 外壁屋根塗装を考えていたから、ついでにやりたいコトの見積もりをとって、優先順位を決めて、やって行けばいっか… ってことで、まずは相談と見積もりすることにしました。

昨日は、 先日受けた健康診断の結果を聞きに病院へ行ってきました。 血圧もコレステロールも肝機能も腎機能も問題ない。 けど、HbA1cは 6.1％、BMIが高め、尿蛋白プラスマイナス。

で、先生から一言。 「境界糖尿病ですね。」 ……えっ!? Σ(￣□￣;)

まだ糖尿病ではなく「予備軍」の段階だそうですが、このまま何もしなければ糖尿病になる可能性があるとのこと。 実は私、2014年には人生MAXの体重になりました。

2016年から自己流のダイエットやパーソナルコーチをつけたダイエット、食事制限も頑張って… 大幅減量！ 「もう太ることはないだろう♪」 なんて思っていたのですが… 気付けばジワジワとリバウンド。 まだMAX体重には戻ってないけど、このまま行けば、戻るかもしれませぬ(>_<)

先生からは、 最近話題の「マンジャロ」というお薬を使えるよと言われましたが… 私が通っている医院では保険で使えず、自費だと毎月3万円ほどかかるとのこと。 （保険適用できるのは県内で10ヶ所くらいだそうです）

私は偏頭痛の予防薬を自費で飲んでいるので、 「自費は厳しいです…」 と伝えたら、 先生に 「じゃあ、自分で頑張るしかないね。」 言われました(>_<)

今回は、人生で初めて尿蛋白がプラスマイナスだったので。 念のため尿検査をして、来週もう一度結果を聞きに行くことになりました。

というワケで。 7/17（金）は午後出勤に変更させていただきまふ。 あと、18日（土）は本職の出勤要請がありましたので、少し早めに受付を終了させていただきますので、合わせてよろしくお願いいたします。

来年の健康診断では、 「HbA1cが下がりました！」 と笑って報告できるように、少しずつ頑張りまふ。

ではでは。
今日もゴキゲンな1日を♫
よしえでした。
また明日♫
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アツ

おはようございます

 

 









 

 

今日も30℃近く…

 










 

 

早くも連日の暑さにうなだれてます(°▽°)

 









 

 

熱中症など気をつけてお過ごしくださいね

 












 

 

午後から雨みたいなので涼しくなればいいなぁ⭐︎

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た、べ、ご、ろ

おはようございます！




みかです⭐︎




以前




チョコバナナが好きと




お伝えしてましたが




買って




少ししてから




食べる




シンプルな




バナナも好きです(*´-`)




いつも




お家に置いてても




誰かに食べられてしまいます（笑）




今日は




奇跡的に




ありました(*´꒳`*)




やっぱり




美味しいです♪




今日はバナナで




いつも




以上に




パワー全開な






みかでした⭐︎
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べ

おはようございます







Doleのアイス食った







夏はさっぱりしたの食べたく







1日頑張りましょう！








みわ
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ギリギリ！！

おはようございます♪







くるみです。







すっかりペーパードライバーになってしまって車を運転する機会がなくなりました。







パートも電車通勤です。







最寄駅の改札を出るといつも同じ人がすれ違うように発車時刻ギリギリで駅に向かって走って来ます。 　







もちろん全く知らない女性の方なのですが、 本当にいつもなので顔を覚えてしまいました。







ギリギリでも間に合えば良いですもんネ！！







皆さま、 今日も良い一日をお過ごしください☺︎







起きて働く果報者☺︎





くるみ
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ダイスキ♡

お疲れ様です！







りょうです(^^)







年に一度の







北極来ましたー







ダイスキ♡







どのタイミングで食べよ？







背景が生活感ありすぎてすみません笑
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アイス日和

こんにちは

 

 








 

 

連日じわじわ暑くなってきましたε-(´∀｀; )

 

 








 

かき氷が美味しい時期ですね

 








 

 

涼しい部屋でゆっくり堪能したい〜

 








 

 

人混みは苦手だけど

 

 













 

たまには街中にあるオシャレなお店に行ってみようかな⭐︎

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