@エッチなひとみ喫茶?
濡れ事が大好きな皆様
こんばんは
先日「
幸せホルモン オキシトシン様
」
幸せホルモン オキシトシン様」の事をちらっとお伝えしたのだけど
賢い皆様、健康と美容意識の高い
皆様は、既に予習済みかしら
本日からしばらく
＠エッチなひとみ喫茶💗は
オキシトシン様
について
語ってまいります
「幸せホルモン」や「愛情ホルモン」として
耳にしたことはあるけれど具体的には
どんなもの？と思っていらっしゃる方
一緒に勉強していきましょう
（もちろん、他の参考書やサイトで勉強してもOKよ）
でも、オキシトシン様は奥が深いので
何回かに分けて勉強してまいりましょうね
なぜ勉強が必要かって
『ひとみとの面接試験の必須項目』
だからよ
目 次 
1 オキシトシン様について知りましょう
（1）オキシトシン様について知る
（2）幸せホルモンとしてのオキシトシン様
（3）セロトニン様との違い
（4）オキシトシン様がお生まれに
なる場所とご滞在地
2 オキシトシン様の
お役目と影響力を深堀りする
（1）オキシトシン様がもたらす影響力
3 オキシトシン様を増やすためには
（1）日常でできるオキシトシン様の促し方
（2）オキシトシン様のお気に入りの人・苦手な人
4 オキシトシン様に関連すること
（1）オキシトシン様が少なくなったときの影響
（2）オキシトシン様に関わるサプリや薬
5 まとめ（オキシトシン様を知って仲良しになるために）
では、本日はオキシトシン様を
知ることから始めましょう。
1 オキシトシン様について知りましょう。
オキシトシン様は体内で作られるホルモンのひとつ。
出産や子育て、さらには社会的な行動にまで深く
関わっているそうです。
私たちの心や体に驚くべき影響を与える
とても興味深いホルモンです。
不安やストレスを和らげたり、人との絆
を深めたりといった精神的な作用から身体の
リラックスに関わる効果までその効果は
多岐にわたります。
オキシトシン様への理解を深め
心と体の健康や豊かな人との
関係づくりに役立ててまいりましょう。
（1）オキシトシン様について知る。
オキシトシン様の名前の由来
☟
ギリシャ語で「速い出産」を意味します。
元は妊娠・出産・授乳など生殖に
関する役割が知られていました。
オキシトシン様のお役目
☟
・出産時に子宮を収縮させて分娩を助ける。
・授乳時に母乳を分泌させる。
・授乳によってオキシトシン様が分泌され
子宮を回復を助ける。
しかし出産や子育てだけでなく
近年はヒトを含む哺乳類において
社会的な行動、感情、記憶など
脳の機能に関わっていることが
研究結果からわかってきたそうです。
（2）幸せホルモンとしてのオキシトシン様
なぜ
「幸せホルモン」「愛情ホルモン」「絆ホルモン」
と呼ばれるか？
☟
精神的・社会的な効果
が注目されたから！
ヒトとのポジティブな相互作用、特に信頼や共感、愛情
といった感情に関わる際に分泌が増える。
例えば、親しい人とのハグや好きな人と
過ごしたりする際にオキシトシン様の
血中濃度が上昇する事が確認されているそうです。
このようなことから単なる生理現象に
関わるホルモンではなく
幸福感や安心感、他者への信頼や愛着
といった感情ののもとを形成する重要な
役割を果たしていると考えられます。
（人とのつながりや温かい交流を深める
ためのメカニズム）
（3）セロトニン様との違い
「オキシトシン様」同様に「幸せホルモン」
と呼ばれますがその働きや分泌される状況
には違いがあります。
☟
「オキシトシン様」
【働き】人とのつながりで滲み出す。
（愛情、信頼、不安・ストレス緩和）
【状況】他者との関係を良くする。
（触れ合い、ポジティブな社会交流、スキンシップ）
【作用する場所】脳の感情、社会性
「セロトニン様」
【働き】個人の活動や体内環境で滲み出す。
（精神の安定、幸福感、心のバランス維持）
【状況】自分自身の精神状態を安定させる。
（日光浴、リズム運動（ウォーキングなど）、腸内環境
【作用する場所】脳全体、気分・睡眠、食欲など、腸にも多い）
どちらも心身の健康に不可欠でバランスよくにじませる事が大切
（4）オキシトシン様がお生まれに
なる場所とご滞在地
☟
主に脳の視床下部の特定の神経細胞で
お生まれになられます。
その後それらの神経細胞がオキシトシン様
を合成し脳下垂体後葉まで連れていくのだそう。
そしてオキシトシン様は脳下垂体後葉
にご滞在され、出番を待つのです。
さてさて
最初からハードル高いな
面倒だな
って感じてますか？
大丈夫
難しいのは最初だけだし
何なら興味のあるとこだけ
みちゃってOK
全部覚えなきゃって思って
くださるのは嬉しいけど
自分の都合の良いとこだけ
読めばOK
ストレスになったら
「幸せホルモン様たち」に
合わせる顔がなくなるわ
楽しく読んでくれるのが
ひとみの願い
あ、でもぉ
面接試験はするわ
配点？
内緒よ
皆様の面接ご応募
お待ちしてるわ
では
あなたが美しい毎日を
過ごせますように
ひとみ
