保健室だより
今週保健室に来て下さった皆様、
本当にありがとうございました。
今週はリンガムマッサージと食事のおはなしでしたが、
最終日の今日は
「食事も大切なケア」と言うお話です。
タンパク質、亜鉛、体を温める食べ物や水分…。
体って本当に正直で、
毎日食べているものが
そのまま元気の土台になっていくんですよね。
リンガムマッサージをしていると、
それを感じる瞬間があります。
体がゆっくりリラックスして、
呼吸が深くなって、
少しずつ力が抜けていく時間。
そういう時って、
体の巡りや温もりが
すごく伝わってくるんです。
きっと日々の食事や生活が、
体の調子にもつながっているんですね。
だからこそ、
食事も大切なケアのひとつ。
ちゃんと食べて、
ちゃんと休んでくださいね。
そしてまた少し疲れた時は、
保健室に体の様子を見せに来て下さい。
今週もお付き合いありがとうございました😊
体の調子にもつながっているんですね。
だからこそ、
食事も大切なケアのひとつ。
ちゃんと食べて、
ちゃんと休んでくださいね。
そしてまた少し疲れた時は、
保健室に体の様子を見せに来て下さい。
今週もお付き合いありがとうございました😊
💕
な事して爽やかな
N 様
なデトックスに遠方から足を運んで
💕
