よねのブログ
男性更年期は年齢だけが原因ではありません
最近、
「疲れが抜けない」
「やる気が出ない」
「眠りが浅い」
「イライラしやすい」
そんな変化を感じていませんか?
実はこれらは、男性更年期(LOH症候群)のサインの一つであることがあります。
身体面では、疲れやすさや筋力・体力の低下、睡眠の質の低下、ほてりや発汗などがみられることがあります。
精神面では、気分の落ち込みや集中力・記憶力の低下、イライラしやすくなることもあります。
また、性機能では性欲の低下や朝勃ちの減少、勃起力の低下、中折れ、射精しにくさなどを感じる方も少なくなりません。
原因は加齢だけではなく、睡眠不足や強いストレス、過労、運動不足、肥満、生活習慣病なども関係すると考えられています。
改善のためには、十分な睡眠、適度な運動、筋トレ、バランスの良い食事、ストレスをため込まないことが大切です。
よねのリンガムマッサージは、男性更年期そのものを治療するものではありませんが、心と身体の緊張をやさしくほぐし、深いリラックスへ導くことを大切にしています。
心身を整える時間としてお役立ていただけると嬉しいです😆
出勤いたしました
17時
よねの癒しアイテム
おはよー
おやすみ
今日一日お疲れ様でした
今日も暑くて、
明日も暑いみたいで、
早く夏終わってーーー
先日、お客様から教えていただいた元看護師のYouTubeさんがとても学びになって、
東京のセラピスト仲間さんにも教えてあげたら、彼女も喜んでました
教えていただき感謝です
今日もこれからいくつか見て学びを深めます
本日も
「みたよ」
「マイガール登録」
「オキニトーク」
ありがとうございました
明日は17時〜出勤いたします
早漏さん、緊張型さん、
お疲れモードさん、
睡眠不足さん、
愛情不足さんも、
み〜んなドーンと来〜い
よねがおチ⭕️⭕️ン君を通してしっかりゆるめて、
極上の快楽の世界へお連れいたしますね
夜間熱中症に気をつけて、
ゆっくり休んでね

おやすみなさいませ

お風呂のお時間となりました
エルニーニョなのに暑い夏
「今年は少し涼しいかも。」
そんな予想を耳にした方も多いのではないでしょうか?
でも実際は、厳しい暑さが続いています。
その理由は、太平洋高気圧が非常に強く張り出していることに加え、上空のチベット高気圧も重なりやすくなっていること。さらに、地球温暖化によって、全体的な気温が高くなっていることも影響していると考えられています。
つまり、エルニーニョでも暑くなる条件が今年はそろっているということなんですね。
そして、この暑さは身体だけでなく、おチ⭕️⭕️ン君にも影響することがあります。
・🥵睡眠の質が低下する
→男性ホルモン(テストステロン)の分泌が低下しやすくなる。
・💧脱水気味になる
→血液量が減り、血流が悪くなりやすい
・😫自律神経が乱れる
→勃起や射精は自律神経が深く関わるため、反応が鈍くなることがある。
・🍽️食欲低下・栄養不足
→疲労回復が遅れ、性欲や活力が低下しやすい
・😴慢性的な疲労
→性欲の低下や勃起の維持が難しくなることがある
「最近なんとなく元気が出ない…」
そんな時は、おチ⭕️⭕️ン君だけの問題ではなく、身体全体からのサインかもしれません。
暑さで頑張り続けた身体をゆっくり休ませてあげませんか?
よねのリンガムマッサージは、やさしいフェザータッチで心身の緊張をゆるめ、深いリラックスへと導きます。
ゆったりと心が落ち着く時間は、自律神経を整えるきっかけにもなり、心地よい眠りにつながる方もいらっしゃいます。
暑い夏だからこそ、水分補給・十分な睡眠・疲れをため込まない習慣を大切に。
身体が整うことは、おチ⭕️⭕️ン君にとっても大切なケアにつながります🍌
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