リンガムマッサージを始める前に、まずゆっくり深呼吸をしていただくことがあります。
それは、ただ呼吸を整えるためだけではありません。
日常の忙しさや仕事のこと、頭の中にあるたくさんの考えから少し離れて、
「今、自分の身体はどんな状態かな？」
と、自分自身に意識を向けてもらう時間です。
緊張していると呼吸は自然と浅くなり、身体にも力が入りやすくなります。
ゆっくり息を吸って、
ゆっくり吐く。
それだけでも肩やお腹の力が抜けて、少しずつ身体がリラックスしやすい状態へ向かいます。
リンガムマッサージは、いきなり刺激を入れるのではなく、まず身体と心をゆるめること。
そして、
「自分の身体と向き合う時間」をつくること。
そんなところから始めています。
特に、普段から身体に力が入りやすい緊張型の方には、この深呼吸も大切な時間です。
焦らず、ゆっくり。
身体が「休んでいいんだ」と感じられるところから、施術を始めていきます😃
皆様、おはようございます
おチ⭕️⭕️ン君はお元気ですか
なんか台風がサラッとしてて拍子抜けしてしまった
風が強いと近所でバケツがよく飛んでるから、
ドキドキワクワクしてたんだけど
よねさん今日も仙台脱出です
お風呂に入って、
朝ごはんしっかり食べてエネルギー満タン
今日もドロッドロにとろけさせてきますね
ファイティ〜ン
男性の身体は、ストレスや緊張、疲労などの影響を受けやすいもの。
「ちゃんと反応しなきゃ」
「弱くなったのかな」
そんな思いが強くなるほど、身体はかえって力みやすくなります。
リンガムマッサージでは、結果を急ぐのではなく、まず身体の緊張をゆるめ、呼吸や感覚に意識を向けていくことが大切です。
すると、
「頑張らなくていい」
という感覚が生まれ、身体だけでなく心も少しずつ緩んでいきます。
大切なのは、何かを「達成する」ことではなく、
自分の身体が今どんな状態なのか気づくこと。
身体と心は別々ではありません。
緊張していると身体も硬くなり、身体が緩むことで気持ちまで穏やかになることがあります。
心身のリラクゼーションは、日々の生活の質（QOL）を見つめ直す一つのきっかけにもなります。
だからよねは、リンガムマッサージを
「刺激を与えるためだけのもの」ではなく、
《自分の身体ともう一度向き合う時間》
と考えています。
素敵な口コミありがとうございます
よねもとても楽しい時間でした
あんなに…、
今思い出しても凄かった
全身ゆるんでリラックスしていただけたようで、安心しました
次はもっといっぱい、
タンクが空っぽになるまで出しちゃうぞ
皆様、おはようございます
おチ⭕️⭕️ン君もおはよー
本日出勤を予定しておりましたが、台風の影響を考慮し、皆様の安全を第一に考え、本日はお休みとさせていただきます
どうか安全にお過ごし下さい
今日一日お疲れ様でした
いろいろ調べものをしたり、
勉強したり、
もう頭がパンパンだー
こんなに勉強したのは久しぶりかも
ちょっと脳ミソをクールダウンさせてから寝ます
本日もたくさんの
「みたよ」
「マイガール登録」
「オキニトーク」
ありがとうございました
ゆっくり休んでね
お休みなさいませ
勉強でパンパンになり過ぎて、
息抜きでワンコさんと一緒に、
またまた秋保へ行ってきました
秋保大滝へ行ったら、
人、人、人
まだ大丈夫だと思ってたのに〜
人混みがイヤなのでジェラート食べて帰ってきました
クリームチーズとミルクのダブル
濃いね〜
それに量も多くて食べてたら寒くなってきちゃいました
クリームチーズが甘すぎずウマウマ
時々雨も降ってきたりして、
そろそろ近いのかしら
皆様どうぞお気をつけ下さいね
それではよねはまた勉強に戻ります
あーーー
コロッケ買ってなかったー
15日 14時〜
ご予約ありがとうございます
大切なお時間によねを選んでいただけて
とても嬉しいです
お会いできるそのひとときが、
心も体もゆるむ優しい時間になりますように
皆様、おはようございます
おチ⭕️⭕️ン君もおはよー
本日よねさんはお休みでーす
お休みなのに早く起きてしまった…
そんなもんよね
今、新しい手技を２つ勉強してまして、
１つはお盆明けにはデビューできるように準備しております
今日はその勉強漬けになりそうです
皆様にもっと深くゆるんでリラックスしていただけるよう、
お休みもがんばるぞ
本日はお誘いいただきまして
ありがとうございました
たくさんお話しましたね
かわいいペットを飼っているそうで、
教えていただいたペットショップに見学に行ってみようかな
そのままお迎えしちゃうか
ご飯がね…
コオロギくらいなら大丈夫だけど
一回実物を見てからだな
再会を願ってます
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