筋肉にお願いだ
筋トレ停止月間だったので
タンパク質は控えめです
プロテインもソイにかえて
体重を落とすことだけに専念
筋トレ無しのランニング1~2時間
それはそれは落ちました
するっと
筋肉が
そしてここ最近のドカ食いで
4~5キロ戻ってしまいました
初めて3日連続でマック食べた
めっちゃ幸せでした

あたしの筋肉ちゃん戻ってこれる?
筋トレのことを書くと
ジム行っているんですか!
努力しているんですね!
このようなトークが来るんですけど
皆様が思い描いているような
筋トレ女子ではありません
だらしないからジム通いしている
ただのアラフォーおデブです

まだ人権はありますか
いえなくていいです
泣かせてください
それではまた






























