プリーズのブログ

こんにちは
プリーズの「りり」と申します
best regards💗


皆様お疲れ様です



おやつタイムです♡
　

食べたい物は何ですか？
　　　　　　　(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)




私が食べたくなる物♡

「チョコレート」です


・小腹が空いた時の味わい♪

・休憩中とかに味わうもの♪




チョコは溶けやすいです♡

・まだ食べない場合は
　冷蔵庫に保管すべきです

・冷やしたてチョコも
　休憩中には食べ頃です♪
　　　　　　　　(⁠ ◕⁠ᴗ⁠◕⁠⁠ )




チョコの味わいどうですか♡


「でも甘い物は別腹です」


「いつも食べるチョコは
　板チョコのミルク味です」


「でも他の味のチョコも
　たまに食べたくなります」




可愛らしいスイーツの
チョコレートのイチゴ味♡
(⁠♡⁠ω⁠♡⁠ ⁠)⁠ ⁠~⁠♪


私の想像では♡


「女性心にできるスイーツ」
　

「女性食に相応しい味わい」


「イチゴの旨さは絶妙です」




実感する私♡


たまにイチゴ味も
食べたい日もある私でした
　　　　　　　　(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)


チョコレートには
脳の働きが良くなる効果です♪


もし小腹が空いた場合とか
味わってみるのも良いですね♪



スイーツの時間は
楽しみ心の味わいであります


　　　　　　　　Please　RIRI💗

いつも感謝しております
プリーズの「りり」です
Best regards everyone🩷


皆様お疲れ様です



毎日のように何事にも
頑張られてる方に感謝です
　　　　　　　　(⁠♡⁠∀⁠♡⁠)




「純粋なる薔薇に
　愛を込めて貴方に伝えます」




幸福な日々で過ごせる心♡


日頃から疲労やストレス
抱えられている方いませんか？


なるたけ疲労を
溜めないように心掛ける事です


疲労を溜めないように
泰然自若な精神を保つ事ですね




毎日が頑張れる日々は
とても素晴らしい事です♡


「深い尊敬である純潔さ」


「薔薇のような純粋の愛」




感謝を込めた
私からの愛情表現でした
　　　　　　　　(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠



心満意足な
毎日である事を心から願います


　　　　　　　　Please　RIRI💗

私からの質問です
プリーズの「りり」と申します
best regards💗


皆様に質問します



もしも紅葉見に行く場合
紅葉を写した写真撮りは
どうしますか？

「山も写した紅葉写真」

「道も写した紅葉写真」


次のうちどれですか？

お答え下さい♡




皆様どちらですか？(⁠•⁠‿⁠•⁠)


「山も写した紅葉写真」
　　　　　　選ぶ人は

・遠くの景色が好まれる方

・広い範囲で写したほうが
　色んな自然がたくさんで
　新鮮なイメージがあります



「道も写した紅葉写真」
　　　　　　選ぶ人は

・近くの景色が好まれる方

・身近な範囲で写すと
　安らぐような自然があり
　心が休まる居場所にできる
　ようなイメージであります




そろそろ紅葉の見頃ですね♡


光っているような紅葉の風景♪


楽しみにして
いられる方いるのでしょうか？
　　　　　　　　　　(⁠ ◕⁠ᴗ⁠◕⁠ )



紅葉の風景は
光や自然の触れ合いが
楽しい過ごしにできます♪



私からの
クエスチョンタイムでした♡


　　　　　　　　Please　RIRI💗

日中のリラックスタイム
プリーズの「りり」と申します
best regards💗


皆様お疲れ様です



アーモンドミルクラテ
日中の休憩に飲みますね♡



飲んだ事あるのでしょうか？
　　　　　　　　　( ⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠⁠ )



ラテの飲みたいものは
その日によって違いますね♪




アーモンドミルクラテの効能♡


・ダイエットに適した飲み物

・低糖質で低カロリー

・食物繊維が豊富
　腸内環境を整えて便秘解消




アーモンドミルクラテは
冷たい方が飲みやすいのです♡


「ペットボトルでも飲めます」


「ダイエット中
　休憩する時味わって飲めます」


「アーモンドの原料で
　食物繊維が入っています」


「便秘に悩んでいる時でも⁠」




アーモンドミルクラテの旨さ♡


「ダイエット中にも
　オススメなラテでございます」


「痩せたい時にでも
　安心して味わって飲めますね」



何事にも頑張っている
貴方に感謝を送りたいと思います


　　　　　　　　Please　RIRI💗

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いつも感謝しております
プリーズの「りり」です
Best regards everyone🩷


皆様こんにちは



紅葉の時期の見頃です♡
　　　　　　　　( ⁠•⁠‿⁠•⁠ )


いよいよ
紅葉の時期が訪れてきます


「山の自然は
　日差しが浴びた爽快♪」


「光っている紅葉は
　幸福感の表しである♪」


光景であり綺麗な自然で
ある事を心から願いたいです
　　　　　　　　　(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)



「ポピュラーな自然に愛」


「今日も素敵な光を願う」



安らぐ新緑に囲まれる自然

煌々とした落ち着いた心地良さ

過ごしやすさを維持できる豊かさ



「綺麗な新緑の清らかさ」
　　　　　　　　(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠)



緑の輝きはリラックスしたい表れ

愉快な心に変えてくれる緑の自然

新緑に触れ合う事で安心できる心



「新緑の心の実感である」
　　　　　　　　(⁠ ◕⁠ᴗ⁠◕⁠⁠ )



光のある新緑は
安心できる充実感の表れで
リラックス効果の作用である


自然である新緑は
心が落ち着く事でストレスへの
浄化ができる素晴らしいものです



「いつも光っている
　心の新緑である事です♪」



新緑のような安心した
日々である事を心から願います


　　　　　　　　Please　RIRI💗

こんにちは
プリーズの「りり」と申します
best regards💗


皆様お疲れ様です



ダイエットされてる方へ♡


痩せたい方
実際にいるのでしょうか？
　　　　　　　　　(⁠ •⁠‿⁠•⁠ )


・最近太ってしまった方

・夏太りしてしまった方


殆どが炭水化物の
摂り過ぎだと思いますね




これから痩せるために
食べないダイエットです♡


ダイエット方法

「何も食べない事」

皆様どう思いますか？



その痩せ方法ですと
皆やってしまいそうですね


食べないダイエットは
いきなりだと難しいものです


リバウンドは
非常に恐ろしいものですね
　　　　　　　　　(⁠・⁠_⁠・⁠;⁠)




ダイエットで
食事制限されている方へ♡
　　　　　　　　(⁠ ◕⁠ᴗ⁠◕ ⁠⁠)


食事制限は「減量」する事

・BMI（体格指数）の悩み

・体重が増えてしまった




体重を減らしていく事♡


・食事制限をすると
　体内の水分も減りますね
　
・「水分補給」は必要です♪

・水を飲まないと
　腸内環境が悪くなって
　便秘になりやすいですね




痩せる事に
頑張って専念されている方へ♡
(⁠♡⁠ω⁠♡⁠ ⁠)⁠ ⁠~⁠♪


・減量して痩せる事は
　あまり無理をしないで下さいね


・ダイエットは考えてみると
　体重よりも見た目だと思います


・見た目が痩せていれば
　ダイエットする必要ないですね



これからも
ダイエット頑張って下さいね
　　　　　　　　　　(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)



何事にも頑張っている
貴方に感謝を送りたいと思います


　　　　　　　　Please　RIRI💗

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御理解いただけたら
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