プリーズのブログ

こんにちは
プリーズの「りり」と申します
best regards💗


皆様お疲れ様です



ダイエットされてる方
実際にいるのでしょうか？
　　　　　　　　　(⁠ •⁠‿⁠•⁠ )


・最近太ってしまった方

・夏太りしてしまった方


殆どが炭水化物の
摂り過ぎだと思いますね



これから痩せるために
「食べないダイエット」

その痩せ方法
やってしまいそうですね♡


食べないダイエットは
いきなりだと難しいものです
　　　　　　　　　(⁠・⁠_⁠・⁠;⁠)




ダイエットで
食事制限されている方へ♡


食事制限は「減量」する事

・BMI（体格指数）の悩み

・体重が増えてしまった




確かに体重を減らす目的(⁠•⁠‿⁠•⁠)


食事制限をすると
体内の水分も減りますので
「水分補給」は必要ですね♪


水を飲まないと
腸内環境が悪くなって
便秘になりやすいと思います




痩せる事に
頑張って専念されている方へ♡


・減量して痩せる事は
　あまり無理をしないで下さいね


・ダイエットは考えてみると
　体重よりも見た目だと思います


・見た目が痩せていれば
　ダイエットする必要ないですね



これからも
ダイエット頑張って下さいね
　　　　　　　　　　(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)



何事にも頑張っている
貴方に感謝を送りたいと思います


　　　　　　　　Please　RIRI💗

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ご予約お待ちしてます(⑉• ₃•)〜♥️

昼のリラックスタイム
プリーズの「りり」と申します
best regards💗


皆様お疲れ様です



ハーブティーの飲み物♪



「レモングラス」
飲んだ事あるのでしょうか？
　　　　　　　　　(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠)



レモングラスは
冷たい方が飲みやすいです♡




レモングラスの効能です(⁠•⁠‿⁠•⁠)


・胃腸の調子を
　整え消化を良くします


・疲労回復や
　ストレス解消できます


・リフレッシュ効果が
　ある優れたハーブティー




食べ過ぎた場合の飲み方


・食後に少し飲む


・日中には
　リラックス時に飲む


・飲むタイミングですね




レモングラスの
冷たいハーブティーは
店から買ったペットボトル
でしたら気軽に飲めますね♡



「爽快感たっぷり
　味わい深い飲み心地です」



興味がある方は
是非味わって飲んでみて下さい
　　　　　　　　　　　(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)



何事にも頑張っている
貴方に感謝を送りたいと思います


　　　　　　　　Please　RIRI💗

いつも感謝しております
プリーズの「りり」です
Best regards everyone🩷


皆様お疲れ様です



今日の天気は
雨が降って大変でした


雨は「浄化」の表れである♡


想像ですが
雨降りは具体的に
自然の清掃だと思います♪


雨がやんだ後
キラキラした自然である♪



心を休ませる日であり
自分の内面を整える時間です
　　　　　　　　　(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)



「ミラクルであるクローバー
　日々の表現ができる象徴♡」



気分が静まりますし心が安らぎます

安心して落ち着ける日だと思います

ネガティブ思考になる事ないですよ



自分の空間内での過ごし


雨の日は世界観の
空間内での充実感である
　　　　　　　( ⁠◕⁠ᴗ⁠◕ ⁠)


空間内での安心する心♪


雨がやむまでの
休息する時間であります♪



貴方に素敵な
毎日である事を心から願います


　　　　　　　　Please　RIRI💗

電マで潮を吹く快感を
おぼえちゃいました😍

見るのが好きなそこのお兄様❣️
ぜひ、まじかで見てみては
いかがですか？ᔦ*° ꒳ °*ᔨ

そのかわり私もたーっぷり
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御理解いただけたら
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お誘いお待ちしております🫶

毎日の幸せな日々である事
プリーズの「りり」と申します
best regards💗


皆様お疲れ様です



今日は雨が降り
風が強く吹いてました



「外にいる時
　居心地悪い感じでした」
　　　　　　　(⁠・⁠_⁠・⁠;⁠)




雨の日の過ごし方


部屋で過ごすしかない日
　　　　　　　　( ⁠•⁠‿⁠•⁠ )


その日は
趣味に熱中する事ですね♪


自分の世界に入って
趣味をたくさん楽しむ事です♪



「私の想像した
　理想の充実した過ごし♡」
　　　　　　　　( ⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠ ⁠)




部屋で過ごす時
普段やる事は何ですか？


例えばこんな感じ(⁠•⁠‿⁠•⁠)

・昼寝をする

・読書をする

・DVDを見る

・動画を見る


他にも色々ありますね♪




雨が降っている日でも
外出される方もいますが
部屋の方が落ち着く過ごし♪


部屋での過ごしは
自分の世界観を楽しむ日♡



雨の日は
部屋での過ごしが安らぐ空間
　　　　　　　　　(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)



今日も幸福な日
である事を心から願います


　　　　　　　　Please　RIRI💗

こんにちは
プリーズの「りり」と申します
best regards💗


皆様お疲れ様です



今日から10月ですね♪



10月に入って気づいた事♡


それは少し太った事です


今年の夏は
体力勝負の蒸し暑さでしたね
　　　　　　　　　(⁠・⁠_⁠・⁠;⁠)


夏の時期に食べ過ぎて
しまったかもしれないです




実は今日気づいた事ですね♪


寒くなって暖房つけた時
実は服着て気づいたのです
　　　　　　　　(⁠・⁠–⁠・⁠;⁠)⁠


「なんだか少し太ったのかな」


「私もダイエットしないとね♡」


夏に少し太った分
痩せるべきだと思いました♪




今年の夏に入ってから
太ってしまった方いますか？


どうしても
夏バテは避けたいので
食べ過ぎてしまいがちですね
　　　　　　　　　　(⁠*⁠﹏⁠*⁠;⁠)




夏に太ってしまった方へ♡


「私だって実際
　少し太ってしまったのでね」



夏に太った分
これからダイエットしたい方へ
　　　　　　　　　　(⁠ ◕⁠ᴗ⁠◕⁠ )


無理せずに
少しずつ痩せていくことです♪



「ダイエット頑張って下さい♡」
　　　　　　　　　　(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)



何事にも頑張っている
貴方に感謝を送りたいと思います


　　　　　　　　Please　RIRI💗

アロマオイルを仕入れました🫶🏻💗 ̖́-‬

すっきりした後にマッサージは
いかがですか❓

ポカポカして気持ちよくて
寝ちゃう、お兄様もチラホラ。

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