良いわんわんの日
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ポッキーの日でもあるんだよね？
11月11日
んー、、何か良いことあるかなぁ？
良いことがあるの信じて
今日も一日がんばります✨
ダイエットも順調なので
モチベもテンションも上がってます♬
ダイエットって
こんなに楽しかったんだ！
って思える😂
ダイエット＝運動って思ってたけど
走るとかの運動一切してないよ？
食事改善と
"気が向いた時にやる"と決めた
筋トレのみ。
しかも、筋トレは1日5分もしてないかな🙄
毎日これをやる！とか決めたのって
だいたい続かないから
気が向いた時にやるっていうのがポイント。
気が向いたときにやりたい筋トレを
やれるだけやる。
このくらいの気持ちのほうが逆に続いてる...
これだけで15㎏以上落とせた✨
最初の2か月で10キロ以上落としてからは
マイペースに...✨
来年はたくさんおしゃれしよっ🎀
もっと頑張る‼️
ということで
今日も15:00までの受付でいますので
お誘いいただけると嬉しいです✨
