かおりのブログ

美味しい食材が旬を迎える食欲の秋ですね。
皆さんは秋と言ったらなんですか？
秋に食欲が増すのは
夏から冬に向かって
体を整える為に食欲があるみたいです。
食べすぎや栄養バランスの偏りに注意しながら旬の食事を楽しみたいですね…
適度な運動と十分な休養睡眠も忘れずに(*^-^*)

9月もありがとうございました。