苦手だったけと
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こんにちわ今日も暑い
冷たい物食べすぎ注意⚠️です。お腹壊しちゃうよ〜‼️
以前ダイエット中
何か良いダイエット方あったら教えてってブログに書いた時、遊びに来てくれたお兄さん達に
玄米ダイエット
ガセリ菌ヨーグルトダイエット
バナナダイエット
いろんな事教えて頂き
ヨーグルト苦手なたえですがとりあえず教えてもらったの試してみた結果‼️
なんと2ヶ月で4キロ減です。
朝はヨーグルトとバナナ
昼は玄米おにぎり🍙とサラダ
夜は湯豆腐
若い頃はすぐ痩せれたのに年取るとなかなか落ちないね😭
地道に頑張るぞ‼️
教えてくれたお兄さん達ありがとう😊
