チアキ(北上)のブログ

長距離運転のお兄さん 雨降り なので車の運連気をつけてね☆ 　by　ちあき

8/31（土)　12時～2時迄9/1（日)　12時～22時迄2（月)　17時～2時迄 出勤予定です。by　ちあき

昨日 動画で ワニの 産卵 見たよ。 卵の数24個 こんなに卵を産むなんて 初めて知った。 ガチ(;ﾟ∇ﾟ)やば....。 byちあき

お兄さんに早く会いたいな♡ 週末は、出勤してると思うので　是非遊びに来てね。おやすみby　ちあき

『見たよ』 プッシュ 押してくれたお兄さんありがとう♡(*´∇｀*)。 これからも応援よろしくお願いします。by　ちあき

ウォーキングと床拭き 3日間 続けて行ったら腕.足.筋肉痛 長距離歩いたりすると こんな感じなんだなって 改めて感じちゃった。 運動不足　(笑)股関節は 冷やさないようにね 。　私みたいに 痛い思いするよ(T0T)。 さあ、寝よおやすみ

昨日の朝 体がうずうずしちゃって どうしようもなくなったけど、 お昼頃からダウン エアコンで体が冷えると 生理痛もひどくなるって言うから 気をつけながら生活しよ。 鎮痛剤 飲んで 今日は静かにしたよ。

おはよう　毎日の日課で 体ほぐしてから行動するようにしてます。今日も今から 動画や映画を見ながらストレッチしてます。☆(°▽°)。

第2弾 床掃除. 壁磨き 集中して2時間 終了 集中力がないので 全部は無理だから 分けてのお掃除 汗だく 過ぎたから お風呂に入っちゃった。最高に 気持ちいい　(*´▽｀*)。

寝る準備は もう 19時ぐらいからできちゃってるんだけど ドラマ 見てたら今時間になっちゃった(笑)。 おやすみなさい　by　ちあき

今日は 床拭き 前に中途半端にしていた とれかけ始めた ワックスのせいで白くなってきたので を使って 床掃除 ​​​​​​ これを使いながら床 掃除したけど2時間でノックダウン汗だく すぎたので今日は終了(笑)シャワーを浴びて今は まったりタイム

そろそろ寝よう明日も良い1日になりますように おやすみなさいby　ちあき

昨日の 夜から体調 を整え中 ストレッチしたり 5分間 集中 体操 動画で 見ながら( *´艸｀) 今日も 朝やったから寝る前に またやって 体調 整えていきたいと思います。効果あれば 嬉しいよね☆by　ちあき

今日は買い物に行ってきたんだけど お盆が終わったのに なぜか 激混み....買い物 し終わった後荷物を運びに汗だく 夕方まで お昼寝タイム(笑)そんな今日この頃です。

北上市内　ラブホテル また誘ってくれてありがとう♡ いつも家で ムラムラ 私のこと考えてくれてるって ...嬉しいけど恥ずかしい心に残る 時間にできて私も嬉しいです。 またエ☆エ☆タイム 一緒に 過ごそうね。by　ちあき