チアキ(北上)のブログ

2024/08/26 Mon 04:27

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ウォーキングと床拭き 3日間続けて行ったら腕.足.筋肉痛

長距離歩いたりするとこんな感じなんだなって改めて感じちゃった。
運動不足　(笑)

股関節は冷やさないようにね。
　私みたいに痛い思いするよ(T0T)。

さあ、寝よ
おやすみ

さん
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チアキ(北上)(35歳)
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