りさのブログ

ここ数日間寒かったので、お肌がカサカサ気味です😅今夜は顔パック、体にワセリン、手に薬をしっかり塗って寝ます✨

今日もサラッとした雪が、3センチぐらい積もりました❄️寒さに負けずに、鍛えてきました😊💪

足元がテカテカの所もありますね❄️足腰が、少し強くなってるようで、今のところ転んでいません😊このまま転ばすに、冬を過ごしたいです✨

冷蔵庫にある食材を入れるので、毎回具材が違うせんべい汁です😊インフルエンザがまだ流行っているようですので、身体を冷やさないようにしなきゃですね💪今日もお疲れ様でした💤🌙

もっと早く、買っておけば良かったです😊

せんべい汁の下ごしらえしました😊先日、アク取りシートという商品を買ったので、さっそく使ってみましたが✨時短になってとても便利🥹今まで根気強く、お玉でアクすくってた私でしたが、これからはこのシートに頼ります✨

小正月は、小豆粥をいただくようですが、我が家は、いつもと変わらない食事でした😊今夜は雪ですね〜❄️八戸は、3センチぐらい積もってますが、安全運転で帰ります🚗✨

今日は、リハビリと筋トレ行ってきました🏋️✨帰り、ケーキ買うのをグッと我慢しました😂ちょうどいちごフェアをやっていて、いちごのドルチェやいちごチョコモンブランなど、美味しそうなのがたくさんありました🍓✨🍓✨🍓✨

お天気に恵まれた連休でしたね😊今週半ばから、また雪予報のようですが、ファイトです💪✨今日もお疲れ様でした💤🌙

炊飯器のご飯が少し残ったので、おにぎりに😊昔から三角のおにぎりが作れません🍙いつも、丸か四角になります😅きれいに握れる方が、羨ましいです✨

ブリカマ、鶏大根の甘辛煮、サラダ、じゃがいもの味噌汁です😊昨日のりんご、とても甘くて美味しかったです🍎あと一個あるので、お風呂上がりにいただきます✨

今日も気温が上がり、暖かい冬って感じですね❄️家の前の雪は、ほぼなくなりました😊久しぶりに、徒歩で買い物へ✨今日の運動は、スーパーの往復だけです😅

きんきんの開き、ひじき煮、サラダ、昨日の残り白菜鍋、作り置きの柚子大根です😊いただきます🍚

食べ応えありそうな、大きいりんご🍎買ってきました😊お風呂上がりのデザートに、いただきます✨

今日はエアロバイクで、12キロ漕いで346カロリー消費しました😊有酸素と筋トレ、毎日交互に出来れば良いですけどね💪毎回、闘魂タオル使おうかなぁ〜と思うのですが‥😅10年前に購入した、鈴木みのる選手のバスタオルも、サイン付きなので、未使用のまま✨一生使えないかもしれないですね😅