りさのブログ

筋トレ帰りに、春レタス、キャベツ、新じゃがいもなど買ってきました🥬✨もりもり野菜食べて、季節の変わり目、体調に気を付けなきゃですね😊💪

店長の友達が、120キロから60キロのダイエットに成功したそうです✨運動だけで60キロも落とすなんて、凄いですね😊私も夜食の悪い癖を控えて、少し絞らなきゃ😂💪

新たな月の始まりですね🌸新年度なので、何となくシャキッとしなきゃと思ってしまいます😊カメ吉さんは、もう一眠りしてます🐢💤今月もファイトです💪✨

あっという間に3月も終わりですね✨今月も目標より運動出来なかったのて、来月こそは頑張ります😊💪

晩ごはんは、赤魚、昨日の残りすき煮、めかぶ、サラダ、大根の味噌汁です😊また少しだけ、髪が増えました✨生え揃うまで、飛び跳ねやすいので😂セットに気を遣います✨

いただきます😊☕️

今日は、冬の装いでも良さそうな気温ですね🧥✨仏壇に、お供物のりんごがたくさんあったので、2個いただき🍎✨アップルパイ作りました😊今回は、砂糖をグッと控え、カレースプーン一杯分の量だけにしました✨健康気にしながらも、甘い物が欲しくなる私です😅

今年は花粉に反応してましたが、少し落ち着きました😊ヤクルトやヨーグルトなど摂ってましたが、まだまだ努力が足りないようです✨

昨日の本、共感できて面白かったです✨楽しく読ませていただきました😊昨夜は、ヒアルロン酸パッチと美容ドリンクで就寝✨今日の化粧のり、バッチリです😊

笑顔になれそうな本、買ってきました😊