メンタルを保つ為には。
22時間前
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明日から気圧がさがるそうで、、、
台風の影響らしいです。
気圧痛もありそうだけど。
つい数ヶ月前にイヤなことがあり
その人に会うとイヤな気持ちになります。
メンタルも落ちるし。
メンタルが落ちないようにするには
イヤな人には会わないようにする。
あとはスルーする！というか
スルーするスキルみ身につけること。
なかなか難しいですけどね。
悲しいことがあって、さらに追い討ちかけられて
そうしたら泣いちゃうもん。
身体と心の年齢は別だから。
傷つきやすいんですよね。
その人は避けるようにしてるから大丈夫だけど。
ま、なんとかメンタル保つように。
元気に！
それではまたー
笑顔溢れる1日でありますように。
かりん
