仙台人妻セレブリティーのブログ

おはようございます！

かりんです！

 

今月はすごく暑くて。

 

そんな7月も今日で終わり。

 

昨日は海外の地震で津波警報が出て

 

空の便や交通機関や道路に影響あり

 

海岸近く、その半径◯キロのホテルが

 

閉鎖してたみたいで、大変でしたね。

 

そして

 

週末には台風。

 

今や台風は秋のものではないから。

 

熱中症に気を付けて

 

元気に過ごしましょう！

 

それではまた〜

 

笑顔溢れる1日でありますように。

 

かりん

おはようございます♪

くるみです。

お家で作るカレーとは全然違うからCoCo壱のカレーは好きなのかも。

いつもチキンカツカレーを選んでトッピングにチーズで注文します。

ご飯の量は200か250グラムで辛さは普通にしています。

CoCo壱のカレーうどんも好きで何回も食べています。

皆さま、

今日も良い一日を過ごされますように☺︎

笑顔でね(*^-^*)♡

くるみ

おはようございます

昨日は道路渋滞…

最悪

１日頑張りましょう!

みわ

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

昨日はクリニックとサロンのW通いデーでした。

なんと…

ワキやアソコにマシンをあてる日！！

クリニックの方は、出力がかなり強めで…

ワキが軽いヤケド状態になってしまいました(>_<)

シャワーはOKなんだけど、

ワキの舐め舐めは、2週間くらいガマンしてくださいましf^_^;

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アソコの方は、「肩甲骨はがし」でお世話になっているサロンのお姉さんのところでお試し脱毛♫

今回、【Ｉ】と【O】の2カ所でお試しだったので、事前に

「シェービングして来てくださいね〜」と言われていました。

一応、バッチリ剃って行ったつもりが… 【O】の方に少し残っていたらしく、 「ここだけ剃りますね〜」

と、スティックシェーバー（買取のため+1,000円）を取り出すお姉さん。

そのままベッドで横向きになって、

シェービングしてもらいました(；´Д`A

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そして、いよいよジェル塗布からのレーザー照射。

アソコにひんやりジェルを塗られた瞬間…

思わず「はふぅん…」と声が漏れそうになりました（笑）

お姉さんからは、 「もう【V】もやっちゃった方が、ラクですよ〜♪」 とおすすめされましたが…

【V】は一度なくしたら、もう生やせないと思うとちょっと勇気が出ず。

とりあえず、今回のお試し2回だけやって、

その後に考えることにしまふ( ´ ▽ ` )

このまま【V】は残して、

【O】はたま〜に自分でシェーバーでジリジリ処理しようと思いまふ。

ただし、自分じゃうまくできない日もあるので…

その時は、手伝ってくださいまし♡

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夜は、ワンコとよしさんぽに行きました。

が、今朝は寝坊。。。

アラートで起きました(；´Д`A

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはようございます！

かりんです！

 

側転はできるけど、バク転はバツ

 

若い時にできるようにしとけばよかったな。

 

なーんて

 

今ごろ思ってる。

 

いまやったら、骨折れるかも！笑

 

もう、折りたくないから。

 

気持ちだけにしとく。

 

綺麗なバク転みて、我慢。

 

なにを言ってるんだ！こいつはって

 

思いますよね。

 

夢でバク転してたの！私！

 

ははははは！

 

起きたら、現実すぎて

 

夢か〜って。

 

悲しみ(T . T)

 

来世はバク転のできる送りたいな。

 

来世あるか知らんけど。

 

まっ！アイスでも食べて頭冷やそ！笑笑

 

それではまた〜

 

笑顔溢れる1日でありますように。

 

かりん

【きょうか⭐︎】です

╰(*´︶`*)╯♡

今日も朝から暑いねーT_T

ふと、伊豆沼のハスの花を

観に行きたいなぁーと

朝イチに思った…。

たまにはドライブしながら

気分転換もいいよね(^ ^)

今日も頑張ろ〜ね･:*+.(( °ω° ))/.:+

【♡きょうか♡】

おはようございます♪

くるみです。

ミニストップのソフトクリームは大好きです♡

ベスト3に入ります笑

おいしいソフトクリームを食べて

しあわせな一時でした♡

コーンと同じ食べられるスプーンだけど、カップで注文した時は食べ終わる前にスプーンをかじって食べてしまわないように気をつけてね笑

皆さま、

今日も良い一日を過ごされますように☺︎

笑顔でね(*^-^*)♡

くるみ

おはようございます!

7月もあと2日で終わる

もっと熱くなるんだろうな

１日頑張りましょう!

みわ

こんにちは！

かりんです！

まいど٩( 'ω' )

و

私、この3年で…

めっちゃリバウンドしてしまいました(>_<)

コロナ禍で激太りしたあの頃と同じ体重に逆戻り…。

食品に気をつけて、添加物やトランス脂肪酸、果糖ブドウ糖液糖を含む加工食品や清涼飲料水は避けてたのに…。

ここまで太った理由の一つに、 「月のモノがなくなった」

というのがあるんじゃないかと思っていまふ。

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◼️月のモノがなくなると太りやすくなる理由

① 女性ホルモン（エストロゲン）の減少

エストロゲンは脂肪の分布を整えたり、基礎代謝を維持したりする役割が。

それが減ると内臓脂肪がつきやすくなります。

② 筋肉量・基礎代謝の低下

年齢とともに筋肉が減り、何もしないと基礎代謝も落ちていきます。

同じ食事でも太りやすくなるのはそのせい。

③ ホルモンの乱れ・生活リズムの変化

閉経前後は気分の落ち込み、不眠、イライラが増えがち。

運動不足や甘いもののドカ食いにもつながります。

④ インスリン抵抗性の増加

インスリンの効きが悪くなり、血糖値の調整がうまくいかなくなって脂肪が溜まりやすくなるんです。

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私の今の状態は…

昨年、ホルモンバランスをチェックするために血液検査をしたところ、女性ホルモンがほとんど出ていないとの結果でした( ；∀；)

あと、不眠ってほどではないけど、最近は寝る時間がバラバラ。

一昨日（というか昨日の深夜）は、2時を過ぎても眠れず…。

なんとなく落ち着かない感じがして、ふと下着の中に手を入れてみたら…

なぜか濡れていて（笑）

そのまま…リラックスの意味も込めてセルフケアタイムに突入。

そしたら、まさかの地震発生！！(；´Д`A

でも、ちゃんと終わらせて（!?）眠れました（笑）

ただ、昨日は睡眠不足のせいで帰宅後ベッド直行。

夜の8時半には寝て、今朝は3時起きでした。不規則すぎる…。

寝直せそうになかったので、6時にゴミ出しのついでにコンビニまでお散歩してみました。

サンダルだったけど、気温は25℃。

30分ほど歩いたらじんわり汗が出て、気分スッキリ☆

リバウンドは残念だけど、

同世代でも体型を維持してる人はたくさんいまふ。

だから私も、無理せずストレスにならない形で、できる日は歩いてみようと思っていまふ。

ちょこザップとか、有料のジムに通っても行けなかったらストレスになるだけなので…

お金をかけず、ゆるく、できる範囲でやってみまふ٩( 'ω' )

و

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫