仙台人妻セレブリティー

仙台人妻セレブリティーのブログ

待ち合わせ&イベントで、約90分11000円(交通費別)
仙台・国分町
デリヘル(人妻・熟女)

曇り空で。

こんにちは!かりんです!


 
台風の影響でお天気がどよーん!!

 
なんだか頭痛がするんです。

 
案外デリケートなんですよ!笑

 
だから、お家で横になって

 
お出かけせず、ゆっくりテレビ観て

 
ゴロゴロしてます!

 
こんな日も必要です!

 
ダラダラして過ごすのもね。

 
忙しい日、何にもない日。

 
それの繰り返し…

 
何にもない日に乾杯!

 
また明日〜

 
笑顔溢れる1日であるといいな。


 
かりん

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ひまわり

おはようございます!


りょうです(^^)


ひまわり畑


暑すぎて?


時期終わりだから?


ひまわりも元気無かった感w



わたしもダルダルです( ´-` )
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低くてもダメ…(>_<)

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

今朝もよしさんぽしました。

7時すぎたけど、涼しかったので良かったです。


さて。 昨日の画像は「家庭用血圧の目安表」ですが、WHO(世界保健機関)では、

「上が140未満、下が90未満」を“正常”と定義しているので、補足しておきまふ。


いずれにしても、私は正常内なので、セーフだと思っていましたが、リピ様から 「下の血圧が50mmHg台って低すぎだよ。低血圧なんじゃ…」

と言われて、調べてみたら。


「下の血圧が60mmHg未満」は、低血圧のサインで。

私の場合、正常の下限を超えた「注意ゾーン」だそうです∑(゚Д゚)!!


高血圧が話題になることは多いですが、「低すぎる血圧」も実は体にとってリスクになることを知りませんでした(>_<)


しかも拡張期血圧が低い状態が続くと、


・体のすみずみに十分な血液が届かなくなる


・酸素や栄養が不足し、老廃物も溜まりやすくなる


・細胞が元気を失い、疲れやすくなる


・めまいや失神、一時的な脳の血流低下(=一過性脳虚血発作)などを引き起こす


…などなど、けっこう怖い話が出てきます(>_<)


さらに、「下が50台」というのは、動脈硬化が進んでいるサインかもしれないとのこと∑(゚Д゚)


そうなると、次のような検査が勧められるそうです。


・ABI(上肢下肢血圧比)


・頸動脈エコー


・FMD(血管内皮機能検査)


・糖尿病や脂質異常症、高血圧の評価


自覚症状がなくても、「血管の老化」が進んでいるかもしれない。

正直、ちょっとドキッとしています。


私は普段、体調に大きな不調はないのですが…

ふと立ち上がったときのクラッと感や、朝のだるさ、疲れの抜けにくさが「低すぎる血圧」と関係してるのかも?と思いはじめました。


「高いのも心配だけど、低すぎるのもよくない」

ほんと、体ってバランスが大事ですね(>_<)


今年もホルモンの検査するから低血圧の検査も検討しようかな…。


ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫


よしえでした☆


また明日٩( ‘ω’ )و
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大好きでした…

おはようございます♪


くるみです。


あの日あの時…


もう何年も足を運んでいないから写真を見て


懐かしく思い出していました。


陸前高田にある道の駅高田松原に行ったときには必ずコレ!笑


ソフトクリームじゃないですよん。


ホイップクリームにキャラメルソースがかかっています。


キャラメルウィンナーコーヒーです。


アイスよりもホットが好き!


 

ほんと懐かしい…


あの頃には戻れないけど…


楽しかった思い出ありがとう♡


皆さま、


今日も良い一日を過ごされますように☺︎


笑顔でね(*^-^*)♡


くるみ
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麻痺

おはようございます


今日から8月


35℃ないと涼しく感じる


1日頑張りましょう!



みわ
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仕方ない仕方ない(^^;

昨日の職場では・・・、


一昨日の警報の影響が。


情報にばらつき(._.)


なので、ぐちゃぐちゃ!( ´Д`)


いつもの倍疲れました。

苦笑


イラついてる?


人も居ましたが、震災を経験した身からすると何もなくて良かったなと思いつつ、


しょうがないよね!


と。


さあ、今日はどうかな?(^^;



帰宅な~ん時だろう?笑
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しんどくない…?

おはようございます(*^^*)

 
 
かすみです。

 
感情を抑える事は大事だなぁと思ってますが、抑えすぎると私は、爆発しちゃうみたい…

 

 
困った(^_^;)


 
 
感情的な言葉って冷静なお話できないのよね…

 
 
だから、抑える事も大事だけど。。。
心の付加が大ダメージ…

 
 
_| ̄|○ il||li少しずつ、頑張ります。←大丈夫かな?

 
 
そして、かかりつけの医師に若い?と謎の質問…苦笑。

私が幼く見えたみたい。

 
 
(^_^;)有難いのかな?←微妙にわからないから濁しときます。

 
 
(๑•̀ㅂ•́)و✧今日も1日始まります。


 
 
人妻セレブリティかすみ

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空気感

こんにちは(*^^*)

 



 
かすみです。

 



 
ただ今、映画館にいます。

 



 
空気感がなんとも…


 




 
人妻セレブリティかすみ

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ほー。

【きょうか♡】です╰(*´︶`*)╯♡


7月も今日で終わりだね〜。


早いって〜(・_・;


8月5日は仙台七夕の花火


なんだって…(@_@)


私は一緒に行ってくれる人が


いないから、まぁいいけどね〜T_T


今日も午後から頑張ろ〜


ファイト〜・:*+.(( °ω° ))/.:+



【きょうか♡】
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高血圧と熱中症のリスク

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

毎日厳しい暑さが続いていますが、皆さま体調は大丈夫ですか?


実は、高血圧の人こそ熱中症のリスクが高まるので、今日は「高血圧と熱中症」の関係について、わかりやすくお伝えしたいと思いまふ。


――――――――


◆ なぜ高血圧の人は熱中症になりやすいの?


そもそも高血圧とは、血管にかかる圧力が常に高い状態。

それだけでも体に負担がかかっているのに、暑さによる「血圧の乱高下」が加わると、さらに危険性が高まります。


暑くなると、体は汗をかいて体温を下げようとしますが…


* 汗で水分と塩分が失われる


* ↓ 血液の量が減って血圧が下がる


* ↓ 身体が「血圧を保たねば!」と自律神経がフル稼働


* ↓ 心臓や血管にさらに負担がかかる


…という悪循環に(>_<)


高血圧の人はこの調節機能がうまく働かず、倒れやすくなりまふ。


――――――――


◆ 脱水になりやすい理由とは?


高血圧の方の中には、「利尿剤」などの薬を飲んでいる方も多いと思いまふ。

これがまた、脱水を加速させる原因に。


* 「トイレが近くなるから…」と水分補給を控えがち * 薬の影響で体内の水分がどんどん抜けていく

* ↓ 気づかないうちに、隠れ脱水状態に∑(゚Д゚)!


そして気づいた時には、めまいや立ちくらみ、最悪の場合は意識を失うことも…(>_<)


―――――――


高血圧の人が夏を乗り切るために大切なのは「自分の状態を知ること」と「こまめな予防」です。


◼️水分補給は『のどが渇く前』に!


一度にガブ飲みせず、少しずつこまめに。

スポーツドリンクや経口補水液も◎(糖分には注意)


◼️塩分の取りすぎ・不足に注意!


減塩は大事ですが、汗をかいた日は適度な塩分補給も忘れずに。


◼️室温は『25〜28℃』をキープ


扇風機だけでなく、冷房も遠慮なく使いましょう。


◼️血圧の記録を毎日つける


夏場は特に朝晩で血圧が変動しやすいので、チェックはこまめに。

異常があればすぐ、かかりつけ医へ!


―――――――


そもそも、高血圧のリスクを高める因子は…


* 加齢


* 遺伝的要因


* 塩分の摂りすぎ


* 喫煙


* 肥満


* 運動不足


* 多量の飲酒


* ストレス


* 糖尿病


* 脂質異常症


なとで、年齢を重ねると誰でも血圧は高くなりまふ。


高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれるように、自覚症状がないままリスクが積み重なっていきます。


「自分は元気だから大丈夫」 ではなく、 「元気だからこそ、予防をする」

ことが大切です٩( 'ω' )

و

高血圧がリスクを高める病気・症状は…


* 心臓が肥大する


* 血液の循環がうまくいかなくなる


* 腎臓の機能が低下する


* 動脈硬化


* 心不全


* 狭心症


* 心筋梗塞


* 脳出血


* 脳梗塞


これらは生活の質を大きく損ない、命の危険にも関わります。


ちなみに私は体重はオーバーですが、血圧は正常です☆


健康的なおデブです٩( 'ω' )

و

血圧が高めの方は、薬を使うことも検討してみてくださいまし。 血圧や尿酸値は、薬で調整することも可能です。

メガネで視力を補うのと同じ感覚ですね☆


血圧をうまくコントロールして、この夏も、笑顔で元気に過ごしませう٩( 'ω' )

و

ではでは。


今日もゴキゲンな一日を♫


よしえでした。


また明日♫
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