REAL盛岡店のブログ
Loveme
ひゃくてんまんてん
今晩は〜
本指さま?
直近の出勤予定
7/27.28.30出勤だよ!
?
ダイエットレシピ?
我慢するだけのダイエットは
ストレスでしかないですし
ストレスはダイエットの大敵!
ダイエット頑張ってる方
今すぐ我慢するだけのダイエット
やめませんか?
美味しく楽しくダイエットで
理想の自分へ✨
↑広告のキャッチコピーみたいに
なっちゃいました💦
昨年-15㎏達成して
リバウンドなし✌️
お客様からも
ダイエットレシピを教えてと
言ってくださる方も多く
参考になるかわかりませんが
少しだけ載せちゃいます!
写真...
盛り付けしてから
写真撮ればよかったと少し後悔。
これは
"満腹になるきのこの3種炒め"
【材料】
えのき
エリンギ
舞茸
鶏肉(鶏肉なら部位はどれでも)
ブロッコリー
オリーブオイル
お好みで輪切りとうがらし
コチュジャンかトッポギソース
【作り方】
食べやすいサイズに切って
オリーブオイルで炒める
ある程度炒めたら
コチュジャンかトッポギソースを入れて
炒める
だけ。
超簡単。
ぜひお試しあれです♪
次回は、味や食感が苦手な方も多い
オートミールの
"美味しいオートミールの作り方"
見つけちゃったので
ご紹介しようかな?
では👋
あ、今日もいますので
お誘いいただけたら
嬉しいです☺️
またね〜
SHOP
SCHEDULE
本日出勤予定の女の子 【10人】
-

13:00~26:00
リマ(盛岡)(29)
今すぐOK 責め受け両方OK -

14:00~27:00
体験コノハ(盛岡)(25)
今すぐOK 責め受け両方OK -

19:00~26:00
マリ(盛岡)(28)
今すぐOK 責められ好き -

20:00~25:00
エラ(盛岡)(31)
今すぐOK お姉さん系 -

20:00~27:00
エミリ(盛岡)(32)
今すぐOK お姉さん系 -

22:00~27:00
アヤ(盛岡)(36)
今すぐOK 責め受け両方OK -

10:00~13:00
アズサ(盛岡)(32)
本日受付終了 -

11:00~15:00
アコ(盛岡)(19)
本日受付終了 -

13:00~20:30
アカネ(盛岡)(18)
本日受付終了 -

13:00~22:00
ユウリ(盛岡)(30)
本日受付終了




















