質。落ちてない？
おはようございます?
私、寝つきが悪くて…
最近はストレッチをしてから
夜寝るようにしています！
そしたら全然睡眠の質や
眠りに着くまでが早くなって！
早くも効果実感です笑
お客様とお話しする時
たまに"眠りに着くまでが長くて…"
ってお困りの方がいらっしゃるので
よかったらストレッチおすすめですよ?
簡単に寝ながら
ベットでできるのもあるので
ぜひぜひYouTubeなど参考にしてみて?
