眠気
こんにちは☁️ くるみです🧸
どんどん春らしく
暖かくなってきましたね🌸
ぽかぽかしていると
眠くなってしまいますが🥱💭
これには理由があるようで、
気温が上昇すると
リラックスの副交感神経が
優位になるため、なのだそうです☀️
朝の太陽光を浴びたり、
15〜20分程のお昼寝、
柑橘系のアロマの香りで気分を
リフレッシュさせたりすることが
眠気対策に有効なようなので、
わたしも実践してみようと思います☺️
眠気でお困りのみなさんは
一緒に試してみましょう(๑•̀ㅂ•́)و
ともあれ、
本日は17時まで出勤しています🚗
お誘いいただけたら嬉しいです✨️
お待ちしています( * ॑꒳ ॑*)
