久留美-くるみ-のブログ



こんにちは☁️ くるみです🦊

みなさんは、今日が何の日かご存知でしょうか❔

なんと、今日はくるみの日だそうです(*´艸`*)
同じお名前ゆえに、なんだか、
不思議な気持ちになってしまいます🤭

くるみには、悪玉コレステロールや
中性脂肪を減らし、動脈硬化や生活習慣病を
予防する効果があるそうです✨

また、毎日食べると血管の弾力性が改善したり、
認知機能の低下を防止する効果があったり、
心臓や脳の健康を助けてくれる効能が
たくさんあるみたいです(*˙꒫˙* )

忘れっぽいところが昔からあるので、
くるみも意識して食べてみようと思いました🙂‍↕️

１日ひとつかみ程度が目安だそうなので、
みなさんもよかったら一緒にたべましょう☺️

ともあれ、本日は17時まで出勤しています🚗
お誘いお待ちしております(｡ᵕᴗᵕ｡)