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久留美-くるみ-のブログ

深呼吸

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こんにちは🍁 くるみです🐿️

だんだん寒くなってきましたね
お布団から出るのが日に日に
つらくなってきましたが、
この時期、早起きできた日にお外に出て
深呼吸するのがすきです🥱☀️

空気がひんやりしていて心地よくて、
心も体の中も浄化されるような
清々しい気分になりませんか☺️?

どうやら深呼吸をすると、
リラックス効果やストレス解消、
疲労回復やセロトニンという
幸せホルモンの分泌を促す、などなど
嬉しい効果がたくさんあるみたいです!

これを読んでくださったみなさん、
一度深呼吸してみてくださいね(*´˘`*)
疲れが少しでも癒されますように🍀

今日も12時から出勤しています!
お会いできたらうれしいです |⚬'‪꒳'⚬)ˊ-
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さん
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10月19日(Thu) 14:31
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PROFILE

久留美-くるみ-(25歳)
T:155
B:88(E)
W:56
H:84
出身:宮城県
趣味:映画・動画鑑賞
チャームポイント:
好きなタイプ:優しい人
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2024年01月22日

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