ほのかのブログ

ほのかは１日400g以上の野菜を
食べる目標で生きてる🥬



来年は1日800gとれるようにしたい👀🥕



最近は写真のようなサラダを食べたりしてる🥗


名前は忘れた笑



サラダの最大の魅力は、
ビタミンやミネラルが摂れることだよね🥗


美肌・美髪・むくみ解消


集中力とメンタルの安定
・血糖値の急上昇を抑える
・腸内環境の改善をする


「脳腸相関」と言われ、
腸が整うと幸せホルモンの
セロトニンが分泌されやすくなり、
ポジティブな気持ちになれるんだって
！オモロ！！！！！


それに体がサビるのを防ぐ「抗酸化作用」は
サラダの得意分野！



中身が変われば、
年齢特有の体臭も防げる👃🧡
元気も取り戻せるし🍌
肌も綺麗になって
ハグ心地よくなるよ🫂わら



♡次回出勤予定♡

3/22(日)9時〜12時
3/23(月)9時〜12時受付

皆さまからのご予約、お誘いを
ここよりお待ちしております🥰✨



ほのか❤️