ゆめこのブログ

木曜日もお越しくださった方
ありがとうございました٩( ᐛ )و
旅行がてらとても嬉しかったです。
またお会いしましょう🥺

写真は出勤してしてる時に
飲んでるプロテインです。
今日のメニューは筋トレを
3箇所しました。
カロリー計算しながら食事摂取。
プラス筋トレ🏋️とプロテインで
残り今年やり抜けて頑張るぞ💪