松岡 なつみのブログ

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こんなところに虫刺され


今週もお疲れさまです😀



日差しはあるけど、空気は秋っぽくなってきましたねぇ💭
食欲の秋、スポーツの秋…
私は健康診断まで
さすがにそろそろ1～2kg減ってくれキャンペーン開催😇



運動はしてるんですよ🏋️‍♀️
けどなぜ変わらないか☝️
そう、食生活で台無しにしているから☝️



朝ご飯はマックかスタバ🍔、
昼ご飯はカップ麺、
夜ご飯はめっちゃ食べるか全く食べないか。
食生活ボロボロ(›´-`‹ )



改善しなきゃと分かってても、
やれるならとっくにやってるわけで…😭
うぅ…食事改善をゆるーくがんばります🏋️‍♀️💪🏋️‍♀️💪



運動大好きおにいさん・おじさんが
いらっしゃいましたらぜひアドバイスください🙇‍♀️



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初めましておにいさん
岩手県おじさん
いつのもおじさん
2週間振りめましておじさん
いつもの45分おにいさん

本日もご来店ありがとうございました☺️🙏
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お隣の市おにいさん、
お誕生日おめでとうございました🎂🎈🎉
ピー歳🙌✨️



◆次回出勤は9/12(土)の予定です！