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藤井ふじいのブログ

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11月30日 12:26 @藤井ふじい

気持ちの良いお天気！

先日股関節のストレッチを聞いて、気付いた時にしてるんですが、なかなか固まっている股関節…💦

ストレッチ自体負荷が大きくて…やっぱり自己メンテナンス必要ですね🥺

続けていこうと思ってます😆😆

　　　　　　　　藤井🍀

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藤井ふじい(47歳)
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