よねのブログ

大丈夫❓

よねの実家の方だー

皆様、おはようございます
おチ⭕️⭕️ン君もおはよー


今日はピーマンいじりをします

ピーマンの佃煮ってご存知ですか
これが美味しいの

元のレシピはきゅうりの佃煮なんだけど、
以前仕事でピーマンが山ほどあって、
試しに作ったら大好評

よねは種もしっかり使う派です
種には血行促進効果があるとか

それにビタミンも豊富らしいので、
ピーマンは大好きな野菜の１つなんです


鰹節削らなきゃ

それじゃ、
今日もレッツゴー

ワンコさん爆睡してるので、
そろそろよねも寝ます

最近ワンコさん、
夜中に何度も移動してるんですけど、
暑いのかな

よねくっつきすぎ


本日もたくさんの
「みたよ」
「マイガール登録」
「オキニトーク」
ありがとうございました


いい夢見てね〜

おやすみなさいませ

来週の出勤予定をお知らせいたします

3日は一人占めのご予約をいただいております
ありがとうございます

一緒にケーキ食べようね
味変にヤガイも持っていきま〜す


来週もよろしくお願いいたします
 

昨日作ったばかりのルバーブとイチゴのジャムをﾀﾌﾟｰﾘのせて


ｳﾏｰ

ベイクドバナナも食べたかった



せっせとビタミン補給して
体調戻さなきゃ

台風の影響なんてポイッとな

木々を渡る風にも夏の気配を感じるようになりました。

日頃の感謝を込めて、
皆様お一人おひとりに初夏のお便りをお送りさせていただいております。

ささやかなご挨拶と、今後の施術についてのご報告を綴らせていただきました。

お返事などはどうぞお気になさらず、
お時間のあるときにお目通しいただけましたら幸いです。


いつも温かなお心をありがとうございます🥰
 

皆様、おはようございます
おチ⭕️⭕️ン君のご機嫌はいかがですか


寝起きにふと思い出しました

昔々、よねがまだ純粋だった中学生の頃

英語の先生が授業を始める時、
「Good morning everyone」
って挨拶をするその英語が、

「グッドモーニングエブリワン」

ってバリ日本語だった


なんで今
しかも朝に思い出したんだろ

高校の時の先生は若い女先生で、
留学もしてたから発音は綺麗だったっけ
その先生は未だに独身とか


ﾅｶｰﾏ


よね、血統書付きの東北人なので、
英語は赤点しか取ったこと無いけどね
好きな教科は満点よ

スペイン語は習ってみたいな〜
大学で取ってたし
単位は取れたけど、さっぱりわからん


さて、朝んぽ行ってこようかな

今日もゆるっとｶﾞﾝﾊﾞﾛ〜

時短で帰宅です

やっぱりお風呂サイコー


今日も大変上手に加工できました

時々、写真のままだねと言われますが、
メカニックに弱いよねのこの努力は認めてちょ

リンガムマッサージで心身の緊張をゆるめ、巡りを整えても、その状態を長く維持するためには日々の食事も大切です。

特に旬の食材は、その季節に必要な栄養素をたっぷり含んでいるため、身体のコンディションを整える強い味方になります。

今の季節（初夏〜夏）は、気温や湿度の変化で自律神経が乱れやすく、疲労感やだるさを感じる方も増えてきます。

そんな時におすすめなのが、

・大葉
・みょうが
・きゅうり
・トマト
・枝豆
・オクラ
・とうもろこし

などの夏野菜です。

大葉やみょうがの香り成分は気分をリフレッシュさせ、食欲が落ちやすい時期にも食べやすくしてくれます。

枝豆にはタンパク質やビタミンB群が含まれ、疲労回復をサポート。

オクラや長芋のネバヌバ食材は夏バテ対策におすすめです。

また、

・まぐろ
・かつお
・うなぎ
・卵
・納豆

は巡りを良くしてくれるので、積極的に取り入れたいです。

リンガムマッサージでリラックスした後は、身体が整いやすい状態になっています。

そのタイミングで旬の食材を意識して取り入れることで、疲れにくく、気持ちも軽やかに過ごしやすくなるかも知れません。

季節の恵みを楽しみながら、身体のメンテナンスを続けていきたいですね🌿

体調を崩したときは
なぜか身体がスープを求めてる


特にこのミネストローネはよく作ります