よねのブログ

今日もいいお風呂でした

お風呂＋ジャックポット＝浸かりすぎ

サウナがお好きな方、本当に多いですね〜。

汗をかいてスッキリしたり、
頭の中を空っぽにできたり。

よねはリンガムマッサージを受ける前日にサウナへ行くのをおすすめします。


温める→休む→ゆるめる

この流れです。



なぜ前日か。

それは、
サウナでは心拍数が上がったり、
血圧が変動したり、
たくさん汗をかいて水分が失われているので、
心臓に負担がかかっているのでしっかり休息をとっていただきたいでのす。

しっかり休息を取った翌日、

整った身体と心をリンガムマッサージでさらにゆるめていくと、
効果は…



どうぞご自身で確かめてみてくださいね✨
 

最高でんがな

皆様おはようございます
おチ⭕️⭕️ン君おはよー


朝んぽ行ってました

乾かしたら膝の状態もかなり良くなったので、
今日から出勤させていただきますね


怪我した日以来シャワーだけだから、
今から湯船に浸かってみます


今日もガッツだぜ〜

今日一日お疲れ様でした

捻挫はちょっと良くなってきたようですが、
膝の傷が…


ｶﾉｳシテルヨー


おーい

言われたとおりに
乾燥しないようにしてたのに


もういいもん

このまま乾燥させる


今の時代の湿潤療法とか言うものらしいけど、
化膿するなんて聞いてないよー

よねバリ昭和生まれなんで
寝てる間に乾燥させちゃおう



本日も
「みたよ」
「マイガール登録」
「オキニトーク」
ありがとうございました

ゆっくり休んでね
おやすみなさいませ

今日は久しぶりにケークサレ

ベーコンとチーズとほうれん草で、
今日もバリバリだぜー
 

皆様、おはようございます
おチ⭕️⭕️ン君はご機嫌いかがですか


何故か昨日から
パジャマのズボンが濡れてるなぁと思っていたら、
膝の擦り傷から出てたのね

取り替えなきゃいけないけど、
ベッタリピッタリ

今、大きな壁がたちはだかっている…

朝っぱらからなんてこった〜

そ〜っとそ〜っと、グロ注意で戦います


今週もファイト〜

皆様、お疲れ様です。

これまで保健室だよりでは、
7タイプに分けてお話ししてましたが、

「自分はどれも当てはまらない気がする…」

そんな方もいらっしゃったかもしれません。


そこで今回から、
✨13タイプにパワーアップ✨
してお届けします。


頑張りすぎている方。
頭のスイッチが切れない方。
本当は優しくされたい方。

などなど…。

身体のことだけではなく、
心や生活習慣まで含めて、
タイプ別にお話ししていきます。

明日から13日間＋まとめ、
あなたの心と身体を見つめる時間として、
お付き合いいただけたら嬉しいです😃
 

病院から帰ってきてウトウトしてたら、
大勢の方からメッセージをいただいてて
驚きました

皆様、
ご心配いただきありがとうございます

捻挫は軽く、数日で治るそうです
擦り傷だらけの膝も範囲が広いだけで、
表面だけなので抗生物質処方のみ
傷パワーパットみたいなのを貼ってて〜と

躊躇なく膝を消毒されて
しばらくジンジンしてましたが、
起きたらほとんど痛くないです

膝から上はピンピンしてるのと、
手も動くし、
友達と電話して口も問題ないみたいです

こーゆーのを青天の霹靂というのかな


今日はオヤツを食べながら惣右介さんと画像加工して、
ゴロゴロしまーす


ちなみにこの画像のこだわりは
タコさん

事務所に相談しましたが、
やはり安静にしたほうがいいとのことです


すみませんがお休みとさせていただきます

それに伴い、今週のシフトも少し変更いたします
明日以降アップしますね


あ、膝から下が大変なだけなので、
それ以外は元気いっぱいです

商売道具の手が無事だったので、
それだけでも良かったと思います

病院行こうと思いますが、
日曜日だからちょっとお高いんでしょ

実は医療事務の資格持ちのよねです