よねのブログ

 

実はリンガムマッサージの余韻は、
マッサージと同じくらい大切なんです。

①神経が整う時間になる

マッサージ後は副交感神経が優位になり、体が回復モードに入っています。

横になったまま、静かに呼吸を感じてみてください。
 

それだけで、深いリラックスが体にしっかりと定着していきます。

 

②血流・巡りが全身に広がる

じんわりと広がる温かさや巡りを、あえて意識してみてください。

その感覚に身を委ねることで、おチ⭕️⭕️ン君だけでなく全身への巡りがさらに高まっていきます。

③感覚が研ぎ澄まされる

今この瞬間の“感じやすさ”を大切にしてみてください。

触れられる感覚や余韻の波を受け取ることで、感度やリフレッシュ感がより深くなっていきます。

④心の緊張がほどける

何も考えず、ただボーっとする時間を作ってみてください。

その“何もしない時間”こそが、心のデトックスになります。

⑤睡眠の質が上がる準備になる

ビジネスホテル・ご自宅の方のみとなってしまいますが、可能であればマッサージ後は静かに過ごして、その流れで眠りに入ってみてください。

深く整った状態で眠ることで、翌朝の軽さがきっと変わってきます。


尚、オイルはよねが拭き取らせていただきます。

少し意識するだけで、
リンガムマッサージの効果は
“その場の気持ちよさ”から
“体質を整えるもの”へと変わっていきます。

 

余韻は、もうひとつのマッサージ。

 

そんな感覚で、ぜひ味わってみてくださいね💕