最近、笑ってる
「笑い」とおチ⭕️⭕️ン君の関係を調べてみました。
笑うと副交感神経かわ働きやすくなって、
・身体の力が抜ける
・呼吸が深くなる
・血流が良くなる
・ストレスホルモンが下がる
と言った変化が起きやすいそうです。
おチ⭕️⭕️ン君は、
かなり“血流”が関係する器官。
だからこそ、
身体がリラックスしている状態のほうが、
元気が出やすいという考え方もあるんです。
最近ちゃんと笑えてますか❓
マッサージをやらせていただいて感じるのは、
仕事でも人間関係でも、
気を張って頑張っている方が多いなぁと。
手を通して、
その緊張や疲れが伝わってきます。
だからこそ、
安心して笑える時間や
力を抜ける時間も大切。
１日数分でもいいので、
クスッと笑える時間、
作ってみませんか❓
１日数分でもいいので、
クスッと笑える時間、
作ってみませんか❓
