よねのブログ

人によっては、心地よい眠気やだるさを感じることがありますが、多くの場合は一時的な反応とされます。

一般的なリンパマッサージ後も同様の反応が出ることがあります。

ゆっくり休めるスケジュールでお過ごしいただくことをおすすめします。

💧 水分補給について

マッサージ後は、常温のお水やノンカフェインのお茶などで、こまめな水分補給を心がけてください。

他マッサージやエステ後のケアとして、水分を摂ることで体内の巡りをサポートする方法は、多くのサロンでも推奨されています。

冷たい飲み物を一気に飲むよりも、少しずつ体になじませるイメージでお飲みください。

🚫 当日に控えていただきたいこと

・激しい運動や長時間のサウナ
・アルコールや過度のカフェイン摂取

・強い刺激を伴うセルフマッサージや性的な行為

マッサージ後の体は、いつもより敏感になっている場合があります。
一般的なマッサージでも、施術直後の強い刺激は負担となる可能性があるとされていますので、ゆったりとお過ごしいただくことが安心です