深い疲労が抜けると、感覚は戻ってくる
疲労が表面だけではなく、芯から抜けてくると、身体はただ軽くなるだけではなく、
心や感覚にも少しずつ変化が出てきます。
・朝の目覚めがラクになる
・呼吸がしやすくなる
・肩や顎の力が自然に抜ける
・イライラしにくくなる
・考えすぎが減る
・眠りの質が上がる
・肌ツヤが良くなる
・食事を「美味しい」と感じやすくなる
・人に優しく接しやすくなる
・「頑張らなきゃ」が少し緩む
・身体の奥がぽかぽかする
・安心感を感じやすくなる
・疲れていたことに後から気づく
よねはメニエールの診断をされた時にドクターから、
「貴方は疲れているんです！」
と強く言いわれたことがあります。
でも正直ピンとこなくて…。
むしろ自分が無敵かと思っていたくらい。
でも、実は疲れていないんじゃなく、
“感じられなくなっていた”んです。
ずっと気を張っていたり、頑張るのが当たり前になっていると、身体からのサインがだんだん小さく感じるようになるみたいです。
それが急に不調として出てきて、
初めて「限界だったんだ」と気づきました。
リンガムマッサージを受けると、ずっと気を張っていた方ほど、最初は「眠い」「ぼーっとする」「何もしたくない」という反応が出ることもあります。
それは怠けではなく、
身体がやっと“回復モード”に入れたサインかもしれません。
緊張し続けていた神経がゆるむと、人は本来の感覚を少しずつ取り戻していきます。
毎日を頑張るためにも、
“深く休める時間”を過ごしてみませんか😄
