おチン君は、健康のメッセンジャー
おチ⭕️⭕️ン君の元気は、健康のバロメーターの一つとも言われています。
なぜなら、元気に働くためには血流やホルモンバランス、自律神経の状態など、さまざまな要素が関係しているからです。
最近なんだか元気が出ないな…という時は、
・睡眠不足が続いてないか
・疲れが溜まってないか
・ストレスを抱え込んでいないか
・運動不足になっていないか
そんなサインを体が教えてくれているのかも知れません。
もちろん、その日の体調や気分によることもありますので、たまに元気がないからといって心配しすぎる必要はありません。
大切なのは、おチ⭕️⭕️ン君だけを見るのではなく、心と体全体の状態に目を向けること。
しっかり眠ること。
栄養を摂ること。
適度に体を動かすこと。
そしてリラックスする時間を持つこと。
おチ⭕️⭕️ン君の元気は、毎日頑張っているあなた自身の健康状態を映す鏡なのかもしれませんね✨
そんな頑張る皆様の心と体をゆるめるお手伝いが出来れば嬉しいです。
本日17時〜出勤いたします。
お疲れ様が溜まっている方も、リフレッシュしたい方も、お気軽にお声がけくださいね。
皆様とのご縁を楽しみにしております☺️
