余韻も大切な施術です（再）
リンガムマッサージの“余韻の過ごし方”について、再アップいたします。
特にお悩みのある方は、ゆっくりと感覚を味わって下さいね。
①、神経が整う時間になる
施術後は、副交感神経が優位になり、体が回復モードに入っています。
横になったまま、静かに呼吸を感じてみてください。
それだけで、深いリラックスが体にしっかりと定着していきます。
②、血流・巡りが全身に広がる
じんわりと広がる温かさや巡りを、あえて意識して感じてみてください。
その感覚に身を委ねることで、おチ⭕️⭕️ン君だけでなく全身への巡りがさらに高まっていきます。
③、感覚が研ぎ澄まされる
今この瞬間の“感じやすさ”を、大切にしてみてください。
触れられる感覚や、余韻の波を受け取ることで、感度やリフレッシュ感がより深くなっていきます。
④、心の緊張がほどける
何も考えず、ただぼーっとする時間を作ってみてください。
その“何もしない時間”こそが、心のデトックスになります。
⑤、睡眠の質が上がる準備になる
もし可能であれば、このまま静かに過ごして、その流れで眠りに入ってみてください。
深く整った状態で眠ることで、翌朝の軽さがきっと変わってきます。
少し意識するだけで、リンガムマッサージの効果は、
“その場の気持ちよさ”から“体質を整えるもの”へと変わっていきます。
余韻は、もうひとつの施術。
そんな感覚で、ぜひ味わってみてくださいね😊
