フェザータッチはお好きですか
フェザータッチについて以前も書きましたが、さらに深く学んでみました。
優しい刺激が苦手だったり、「もっと強くしてほしい」と感じる方は意外と少なくありません。
その原因の一つとして考えられるのが、強い刺激に身体が慣れてしまっていることです。
病気やお薬の影響がないにもかかわらず、おチ⭕️⭕️ン君の反応が悪いからと、つい力を入れてしまっている方は、身体や心に疲れが溜まっているサインかもしれません。
疲労やストレス、睡眠不足が続くと、身体は緊張した状態になり、血流も低下しやすくなります。
すると、繊細な刺激を感じにくくなり、「もっと強い刺激」を求めるようになることがあります。
でもこれは感覚がなくなったわけではありません。
強い刺激への慣れや、身体のコンディションが影響していることも多く、生活習慣を見直すことで、繊細な刺激を感じやすくなる可能性があります。
普段から意識したいことは、
・セルフプレジャーで力を入れすぎない
・睡眠をしっかりとる
・適度に身体を動かして血流を良くする
・ストレスを溜め込みすぎない
こうした積み重ねが、身体本来の感覚を保つことにもつながるかもしれません。
一方で、これは異常というわけではなく、生まれつき神経や感覚の好みによる個人差もあります。
もともと、とても弱い刺激よりも、少しはっきりした圧や動きの方が心地よく感じる方もいらっしゃいます。
また、皮膚が乾燥していたり、身体が冷えて血流が悪くなっていたりすると、繊細な刺激を感じにくくなることもあります。
冷えに気をつけたり、乾燥しやすい方は保湿に気をつけると、繊細な刺激を感じとりやすくなることもあります。
「強くないと感じない＝悪いこと」ではありません。
大切なのは、ご自身の身体の特徴を知り、疲れや生活習慣による変化にも目を向けながら、無理のない心地よさを見つけていくことです。
身体は毎日の積み重ねで少しずつ変わっていきます。焦らず、ご自身の身体を大切にしてあげてくださいね😊
