おやすみなさーい
セラピストは自分自身の癒しも重要
スマホと本をバッグに隠して、
今夜もワンコさんと一緒に寝ます
睡眠の質が落ちてると感じてる方は、
眠るための準備として、
肩をギューっとすくめてストンと落とす
これで脱力した感覚を味わってみて下さい
肩こりも少し軽くなると思いますよ
頭の中が騒がしい方は、
紙に書き出すこともいいですね〜
書いたら、
「これは明日考えること」と口に出してみましょう
頭の中をアウトプット
よねも時々やってるのでおすすめです
本日も
「みたよ」
「マイガール登録」
「オキニトーク」
ありがとうございました
明日は17時〜出勤いたします
リンガムマッサージの極上の快楽で
た〜〜〜っぷり癒されて爆睡してくださいね
いい夢みてね〜
おやすみなさいませ
