ワークライフバランスとは
ワークライフバランスという言葉を聞いたことがありますか？
仕事（Work）と生活（Life）のバランスを整え、仕事だけに偏ることなく、休養や自分の時間や、家族や人との時間なども大切にする考え方です。
男性の場合、
「仕事を頑張ることが大切」
「疲れていてもまだ頑張れる」
と、つい自分のことを後回しにしてしまう方も。
でも、頑張り続けるためには、
ちゃんと休むことも必要です。
ワークライフバランスには、
①仕事
②休養
③家族・人間関係
④自分の身体
⑤心の余白
という5つの視点があります。
この中で、リンガムマッサージと特に関わりが深いのが、
②休養
④自分の身体
⑤心の余白
この３つ。
特によねの施術では
「身体が軽くなった」「よく眠れた」と多くのお声をいただくこともあります。
もちろん感じ方には個人差がありますが、身体の緊張がゆるみ、ゆっくりリラックスする時間をもつことで、休養をとるきっかけになることも。
そして、しっかり休んで心身が整うと、翌日の仕事に集中しやすくなったり、心にゆとりを持って人と接することができたり。
よねはそんなところにもリンガムマッサージの意味があるのではないかと思っています。
自分に余裕がないと、周りの人に優しくしたくても、なかなかできないことがありますよね。
だからこそ、
自分を休ませることは、自分だけのためではない。
仕事のために。
大切な人のために。
周りの人に優しくいるために。
そして何より、
自分自身を大切にするために。
そんな意味でも、リンガムマッサージはワークライフバランスを整えるための時間として、相性がいいのではないかと、よねは思っています。
頑張る時間だけではなく、
あえて立ち止まる時間も。
それも、人生を豊かにするための大切な時間なのかもしれません🌿
