リンガムマッサージを受ける時の注意点
こんにちは、よねです
せっかくの癒しの時間。
施術前後の過ごし方を少し意識していただくことで、より心地よくお過ごしいただけます。
💧水分補給
施術前は身体の巡りをサポートし、施術中の心地よさを感じやすくするために。
施術後は身体の巡りを保ち、ゆっくり整えていくために。
🍚お食事
施術後にお食事をされる場合、
あまり油物はおすすめしたくありません。
消化にかなりの血液を取られるので、良くなった巡りが消化のために優先的に使われてしまいます。
施術した日は、焼き魚や煮物といった和食をおすすめします。
🍷お酒
施術後にお酒を飲まれる場合は、
時々チェイサーを入れてください。
巡りがよくなっているので、酔いが回るのが早いです。
また、施術前に緊張をほぐすためにお酒をのまれている方が時々いらっしゃいますが、同様の理由であまりおすすめではありません。
🛁お風呂
施術後のお風呂は軽めに。
熱いお湯や長時間の入浴は避け、ぬるめのお湯で短時間、またはシャワー程度がおすすめです。
ゆっくり身体を休ませてあげてくださいね🌿
