小さな成功体験🤍
差し入れありがとうございます🤍
タイミング良く、まるじゅうを頂けるなんて…！来週も芋煮作るね➰！
歯に優しい人気のお菓子も
ありがとうございます✨
今日は朝からお腹が痛くて、
正直、出勤するのが少し怖かったです💭
でも、お薬を飲んだから。
今日お会いした皆さんが優しかったから。
一緒に楽しい時間を過ごせたから。
気づいたら、
お腹は痛くなくなっていました🤍
たとえ最初は自分に言い聞かせるような形でも
「今日は大丈夫だった」
「ちゃんと楽しく過ごせた」
という経験を重ねることって、
きっと大切なんだと思う。
また痛くなったらどうしよう、
という緊張や不安が
さらにお腹を痛くしてしまうから。
今日の「大丈夫だった」が小さな成功体験になって、その悪循環を少しずつ断ち切ってくれたらいいな🌿
楽しい時間で不安を忘れさせてくれた皆さん、
本当にありがとうございました🤍
皆さんの優しさに、
今日も助けてもらいました。
🍑ももか🍑
