紳士の嗜み#16
「この人、ちょっと口が臭うな…」
一度そう思われてしまうと、悲しいことにそのイメージを覆すのは至難の業😨
特に密なコミュニケーションを楽しむ場所では、口臭は一発でムードを台無しにしてしまいます。
今日は、「自分は大丈夫」と思っている方にこそ読んでほしい、大人のマナーとしての口臭ケアについてまとめました。
そもそも、なぜ自分のニオイには気づけないのか？というお話ですが、人間の嗅覚には順応という機能があり、常に自分から漂っているニオイに対しては鼻が慣れてしまい、麻痺してしまうと言われているからです。
本当は信頼できる誰かにチェックしてもらうのが確実ですが、なかなかそうもいきませんよね。
だからこそ、自分は臭っているかもしれないという前提で、日々のルーティンを構築することが大切なんです。
🦷徹底口臭ケア5選🦷
キャストさんも、実はお客さまの口臭には非常に敏感です。お互いが最高の時間を過ごすために、今からご紹介するポイントを習慣化しましょう。
❶ 定期的な歯科検診
どれだけ磨いても、歯石や虫歯があるとニオイの元になります。3ヶ月に1回、プロの手によるクリーニングを受けるだけで、清潔感は劇的に向上します。
❷ 毎日の歯磨き ＆ 舌磨き
歯だけでなく、鏡で自分の舌を見てみてください。白くなっていませんか？それは「舌苔（ぜったい）」という細菌の塊です。専用の舌クリーナーで優しく掃除しましょう。
❸ フロスや歯間ブラシの併用
歯ブラシだけでは、汚れの約6割しか落とせないと言われています。歯の隙間に詰まった昨日の食事の残りカスが放つ異臭は、想像以上に強烈です。
❹ 食べ物に気をつける
ニンニクやニラはもちろんですが、お酒やタバコも口臭を強くする原因です。遊びに行く直前は、できるだけ刺激の強いものは控えましょう。
❺ こまめに水分をとる
口の中が乾くと細菌が繁殖し、ニオイが発生しやすくなります。特に緊張したり、お酒を飲んだりした後は要注意。水や茶で口腔内を潤しましょう。
日々のケアに加えて、お店に入る直前のマウスウォッシュやタブレットも有効です。しかし、それらはあくまで一時的なごまかしでしかありません。
土台となる日々のケアができていてこそ、直前のエチケットに効果が出るのです。
お相手への敬意は、まずは自分の口内環境を整えることから始まりますよ🎩
追伸…
本日ご紹介した5つのことは、私も私の息子も徹底しています☺️ぜひ試してみてね✨
