賢い戦い方ってなんだろう。
勝ち負けの世界で、最も賢い戦い方があるとするなら…
【 必要以上に周りに意識を向けるのをやめて、自分に集中すること 】
結局、これで大抵のことは解決するんじゃないかなと思っています。
実は、うちの息子はスポーツマン。
日々、シビアな勝ち負けの世界に身を置いています。
次から次へと出てくるライバルの存在に、親である私自身も根っからの負けん気が出てきてしまって、「キーッ」と心が苦しくなることもしょっちゅうでした。
そんな日々を数年過ごして、私も息子と一緒に学んだのが【 自分に集中する 】ということ。
もちろん100%気にならなくなるわけじゃない。
だけど、意識を相手から自分へグッと戻してからは、あの必要以上のイライラ、モヤモヤ、やるせなさが不思議とすーっと薄れていったんです。
黒い感情を抱え続けていると、無意識に人に意地悪したくなっちゃうから。笑
そんな人間でいるのは、誰より自分が一番嫌だから…だからこそ「どうやって自分の心を穏やかに保つか？」に目を向けるようになってから、毎日の生きやすさがグーンと変わりました。
感情のコントロールって、本当に難しいですよね。
だけど、〝どこに意識のピントを合わせるか〟で、見えてくる世界も心の軽さもまったく違う。
『 変えられるのは自分自身だけ。 』
これからもしっかり肝に銘じて進んでいきたいと思います🥹
